shape.gr
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κλαις συχνά
Επιστημονική μελέτη διαπίστωσε ότι το κλάμα μπορεί να έχει μια άμεση και καταπραϋντική επίδραση στους ανθρώπους.
Πώς επηρεάζει το μάσημα της τσίχλας τον οργανισμό σου;
Το μάσημα της τσίχλας είναι απολαυστικό, διασκεδαστικό και σχεδόν χαλαρωτικό. Επηρεάζει, όμως, την υγεία του οργανισμού σου.
Πρωινό γεύμα | Τα συν και τα πλην για ένα σωστό ξεκίνημα
Το να καταναλώνει κάποιος ένα πλήρες πρωινό γεύμα θεωρείται μια υγιεινή συνήθεια. Είναι, όμως;
5 λάθη που κάνεις με το φυτικό γάλα που πίνεις
Το φυτικό γάλα είναι μία εξαιρετική εναλλακτική για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, και όχι μόνο. Μάθε πώς πρέπει να επιλέξεις το δικό σου.
Οι επιστήμονες απαντούν! Αυτή είναι η κατηγορία τροφών που μειώνει το στρες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Οι ειδικοί δίνουν τη λύση διατροφικά.
6 λόγοι για να κάνεις διατάσεις καθημερινά - Τι συστήνει η ειδικός
Η Δέσποινα Παπαδοπούλου, καθηγήτρια χορού, χορογράφος εξηγεί ότι οι διατάσεις χρειάζονται τρία συστατικά: εισπνοή, εκπνοή και αγάπη για το σώμα σου.
Impossible is nothing | Η Αναστασία Μαρινάκου φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του SHAPE Νοεμβρίου
Η πρωταθλήτρια αντοχής ποζάρει με τα αγαπημένα της adidas, και αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν τον Μαραθώνιο της Αθήνας
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Το γραφείο σου προκαλεί πονοκέφαλο;
Φυσικά δε μιλάμε για το ενδεχόμενο να είσαι... αλλεργική στη δουλειά και να σε πιάνουν τα ψυχοσωματικά σου μόνο και μόνο στη σκέψη ότι έχεις να πας στο γραφείο!
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη | Το πλάνο που θα σε βοηθήσει με τις λιγούρες
Αντιμετώπισε τη λαχτάρα για ζάχαρη με αυτό το detox πλάνο.
Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα
Ποια συστατικά πρέπει να περιέχει και τι να συνδυάσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Vegan "κοτομπουκιές" | Η αλμυρή crispy λιχουδιά που αλλάζει τα δεδομένα στο finger food
Και υγιεινά και απολαυστικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ