shape.gr
6 λόγοι για να κάνεις διατάσεις καθημερινά - Τι συστήνει η ειδικός
Η Δέσποινα Παπαδοπούλου, καθηγήτρια χορού, χορογράφος εξηγεί ότι οι διατάσεις χρειάζονται τρία συστατικά: εισπνοή, εκπνοή και αγάπη για το σώμα σου.
Impossible is nothing | Η Αναστασία Μαρινάκου φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του SHAPE Νοεμβρίου
Η πρωταθλήτρια αντοχής ποζάρει με τα αγαπημένα της adidas, και αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν τον Μαραθώνιο της Αθήνας
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Το γραφείο σου προκαλεί πονοκέφαλο;
Φυσικά δε μιλάμε για το ενδεχόμενο να είσαι... αλλεργική στη δουλειά και να σε πιάνουν τα ψυχοσωματικά σου μόνο και μόνο στη σκέψη ότι έχεις να πας στο γραφείο!
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη | Το πλάνο που θα σε βοηθήσει με τις λιγούρες
Αντιμετώπισε τη λαχτάρα για ζάχαρη με αυτό το detox πλάνο.
Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα
Ποια συστατικά πρέπει να περιέχει και τι να συνδυάσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Vegan "κοτομπουκιές" | Η αλμυρή crispy λιχουδιά που αλλάζει τα δεδομένα στο finger food
Και υγιεινά και απολαυστικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τι να φάω αντί για πατατάκια; 4 υγιεινές εναλλακτικές επιλογές
Για να κατευνάσεις τις έντονες λιγούρες για τραγανά τσιπς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πότε η σαλάτα παύει να θεωρείται υγιεινό γεύμα;
Παρότι μια σαλάτα περιέχει άφθονα λαχανικά, δεν σημαίνει κιόλας ότι λειτουργεί πάντα ευεργετικά για την υγεία και την σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σου μπήκε κάτι στο μάτι | Τι να κάνεις
Εάν μπει κάτι στο μάτι μας, μια βλεφαρίδα ή ένα σκουπιδάκι, η πρώτη αυθόρμητη κίνηση είναι να το τρίψουμε. Οι ειδικοί όμως μας λένε ότι αυτή είναι η λάθος κίνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Είναι το ταχίνι καλή πηγή πρωτεΐνης;
Πολλοί αναρωτιούνται αν το ταχίνι είναι καλή πηγή πρωτεΐνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Tips για μία stylish προπόνηση με το Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6
Επιστρέφουμε στο καθημερινό πρόγραμμα άσκησης μετά τις διακοπές παρέα με τους work out buddies, το Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6!