shape.gr
Παρ, 07 Φεβ 2025
Η Ιωάννα Μαλέσκου με αναλογίες που "κόβουν" την ανάσα - Αυτή είναι η γυμναστική που επιλέγει!
Η γυμναστική είναι μέρος της ζωής της!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 05 Φεβ 2025
Γιολάντα Καλογεροπούλου | Η αγαπημένη της γυμναστική - την κρατά σε φόρμα και τη χαλαρώνει
Η φωτογραφία από το γυμναστήριο του Ηλία Γκότση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 04 Φεβ 2025
Η Νικολέττα Ράλλη μοιράζεται την πρωτεϊνική εκδοχή του σπανακόρυζου – με τι αντικαθιστά το ρύζι για φουλ πρωτεΐνη;
Αυτή η συνταγή της Νικολέττας Ράλλη θα σε κάνει να ξεχάσεις το παραδοσιακό σπανακόρυζο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 03 Φεβ 2025
Η Κατερίνα Λέχου αποκαλύπτει το πιο σημαντικό πράγμα που ακολουθεί στη διατροφή της
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 01 Φεβ 2025
Έλενα Παπαρίζου | Το μυστικό στη διατροφή της που την έκανε να χάσει 8 κιλά
Τα γεύματα που έκανε!
Παρ, 31 Ιαν 2025
Νέα θαυματουργή δίαιτα εμπνέεται από τη φύση - υπόσχεται να μειώσει το βάρος και τη φλεγμονή σε μόλις 3 εβδομάδες
Η φυσική διατροφή που υπόσχεται να βελτιώσει την υγεία σου και να μεταμορφώσει το σώμα σου σε χρόνο ρεκόρ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 31 Ιαν 2025
Το απρόσμενο άθλημα που αγαπά η Κλαυδία και προτείνει να το ξεκινήσεις άμεσα
Αναμένεται να είναι το επόμενο Ολυμπιακό άθλημα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 29 Ιαν 2025
Έχασε 75 κιλά σε 18 μήνες: Η δίαιτα της δεκαετίας του '80 που είναι "καλύτερη από το Ozempic", την έκανε αγνώριστη!
Μια 50χρονη γυναίκα άλλαξε ριζικά τη ζωή της, χάνοντας 75 κιλά με μια παλιά αλλά αποτελεσματική δίαιτα - και δηλώνει πως νιώθει πιο ελεύθερη από ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 29 Ιαν 2025
Το πιο γρήγορο γλυκάκι: Φτιάξε τα viral cinnamon rolls με τορτίγια
Είναι το ίδιο νόστιμα και πιο εύκολα!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 27 Ιαν 2025
"Φυσικό Ozempic" | Επιστήμονες αποκαλύπτουν ένα είδος άσκησης που "κόβει την όρεξη"!
Πώς η συγκεκριμένη άσκηση μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες της πείνας και να δώσει φυσικά οφέλη για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 27 Ιαν 2025
"Όταν κάνω γυμναστική φτάνω σε επίπεδα αθλητή" - Το σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Φουρέιρα
Άραγε τι κάνει η Ελένη Φουρέιρα και έχει τέτοιο σώμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ