Follow us

shape.gr

Τρι, 09 Ιαν 2024

7 μικρές αλλαγές που θα ενισχύσουν τη γονιμότητα σου

Ακολούθησε μερικές απλές συμβουλές για να ενισχύσεις τη γονιμότητά σου και να αυξήσεις τις πιθανότητες να συλλάβεις πιο σύντομα.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 08 Ιαν 2024

Μπρόκολο: Τα μυστικά για να παραμείνει πράσινο και τραγανό

Σε κανέναν δεν αρέσει το μπαγιάτικο μπρόκολο, πόσω μάλλον όταν έχει χάσει το χρώμα του.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 05 Ιαν 2024
Παρ, 05 Ιαν 2024

7 στόχοι που θα σου αλλάξουν τη ζωή | Όλα τα τρικ να τους πετύχεις

Η επίτευξη των στόχων απαιτεί προσπάθεια και αφοσίωση. Ωστόσο, με λίγη προσπάθεια και τα κατάλληλα εργαλεία, μπορείς να πετύχεις τα πάντα.

Παρ, 05 Ιαν 2024

4 tips που θα μειώσουν γρήγορα το hangover

Μάθε όσα πρέπει να κάνεις... after party για να μειώσεις το hangover

Πεμ, 04 Ιαν 2024

Tο 2024 ξέχνα τη δίαιτα και κάνε αυτά, χωρίς κόπο!

Ξαναγύρισε στις ρίζες σου και ακολούθησε έναν μεσογειακό τρόπο ζωής.

Πεμ, 04 Ιαν 2024

Οι 8 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη, ενισχύουν την απώλεια βάρους και σου δίνουν δύναμη

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου φέτος! Ενισχύουν το ανοσοποιητκό, μειώνουν την πείνα, σου δίνουν δύναμη και υγεία.

Τρι, 02 Ιαν 2024

Το καλύτερο πρόγραμμα άσκησης για το 2024

Για το 2024 δοκίμασε να κάνεις ασκήσεις με το δικό σου σωματικό βάρος. Δεν θέλει εξοπλισμό, είναι δωρεάν και βολική!

Πεμ, 28 Δεκ 2023

Διώξε το άγχος με αυτό το πανάρχαιο τρικ

Μάθε την κινέζικη δυναμική αναπνοή - qigong -και διώξε το άγχος από πάνω σου!