shape.gr

Παρ, 07 Μαρ 2025

2 φλιτζάνια τη μέρα αρκούν - Το εξωτικό φρούτο που μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη

Τι αποκάλυψε μια νέα έρευνα;

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Παρ, 07 Μαρ 2025

Η Εύη Δαέλη "λιώνει" στο γυμναστήριο και φαίνεται - Η σκληρή προπόνηση που ακολουθεί

Τα οφέλη του συγκεκριμένου είδους γυμναστικής στις γυναίκες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 06 Μαρ 2025

Το να "σπάμε" τα δάχτυλά μας προκαλεί αρθρίτιδα | Μύθος ή αλήθεια;

Τι λέει η επιστήμη για αυτή τη συνήθεια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 05 Μαρ 2025

"Τι έκανα για να χάσω 10 κιλά"| 10 συμβουλές από μια διατροφολόγο

Μπορείς και εσύ να τα καταφέρεις, αρκεί να προσπαθήσεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 05 Μαρ 2025

"Snack time"| Το απογευματινό σνακ που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη

Ελαφρύ και θρεπτικό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 28 Φεβ 2025

"Στείλε μου όταν φτάσεις" | Μια φράση που πλέον βαραίνει τις καρδιές όλων

Δύο χρόνια μετά την τραγωδία στα Τέμπη, ο πόνος παραμένει ζωντανός και το συλλογικό πένθος δεν ξεθωριάζει. Η ψυχολόγος εξηγεί τον ρόλο της αυτοφροντίδας και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα δύσκολα συναισθήματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 27 Φεβ 2025

Ζουμερή μηλόπιτα χωρίς ζύμη και χωρίς αυγά - Έτοιμη σε λίγα λεπτά

Σου αρέσουν τα μήλα; Αυτή η συνταγή είναι για σένα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 26 Φεβ 2025

Βελούδινη μους σοκολάτας με μόνο 1 υλικό

Ό,τι πιο γρήγορο και γευστικό έχεις δοκιμάσει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 24 Φεβ 2025

Η Ελένη Φουρέιρα μοιράζεται selfie από το γυμναστήριο - Έχει το απόλυτο six - pack και μας το δείχνει

Η φωτογραφία που ανέβασε μέσα από το γυμναστήριο

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 24 Φεβ 2025

Τροφικές αλλεργίες | Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας και ποιες οι βασικές "ένοχες" τροφές. Plus: τι θα μας υποψιάσει ότι έχουμε κάποια τροφική αλλεργία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ