Παντρεύεσαι; Αυτό είναι το πιο εντυπωσιακό γαλλικό μανικιούρ για τις νύφες του 2023
Η πιο όμορφη παραλλαγή του κλασικού nail look.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Διατροφή με υπερτροφές | 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας
Τα superfoods της χώρας μας που αξίζει να βάλουμε στη διατροφή μας και να ενισχύσουμε την εντοπιότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Ημέρα της Μητέρας | 6 διάσημες Ελληνίδες δείχνουν υπερήφανα το σώμα τους μετά την εκγυμοσύνη
Οι Ελληνίδες μαμάδες-έμπνευση που δείχνουν το πραγματικό τους σώμα, "γιορτάζοντας" τα σημάδια που τους άφησε η εγκυμοσύνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Οι δέκα κανόνες για να χάσεις βάρος (και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα)
Αν ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις χάσεις και να κρατήσεις για πάντα μακριά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πέντε συνήθειες που σου προσθέτουν λίπος στην κοιλιά
Ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που ευθύνονται για το πάχος στην κοιλιά σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σουβλάκι vs. πίτσα | Ποιο street food είναι πιο υγιεινό;
Είναι κάποια επιλογή πιο υγιεινή από την άλλη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Ποια σνακ σε χορταίνουν;
Η ενσωμάτωση αυτών των χορταστικών σνακ θα σε βοηθήσει να παραμείνεις χορτάτη μεταξύ των γευμάτων και να αποφύγεις την υπερκατανάλωση τροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Φράουλες | Πώς μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους;
Και μερικές συμβουλές για να τις εντάξεις στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τα κορυφαία high-protein σνακ για ενέργεια και πληρότητα όλη μέρα
Το σνακ μεταξύ των γευμάτων είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρείς τα επίπεδα ενέργειάς σου ψηλά και να είσαι χορτάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τα 10 καλύτερα yogurt bowls για πρωινό γεύμα
Τα μπολ γιαουρτιού έχουν γίνει μια δημοφιλής επιλογή πρωινού τα άτομα που προσέχουν την υγεία και τη σιλουέτα τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το βάρος μας;
Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και απώλειας βάρους και συμβουλές βελτίωσης του ύπνου με σκοπό την υποστήριξη του αδυνατίσματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ