iStock
Συνεργάστηκε ο Γιώργος Γιουλ- Ρωμηός, personal trainer, διαιτολόγος- διατροφολόγος
Η έλλειψη ξεκούρασης μπορεί να επηρεάσει οτιδήποτε, από την περίμετρο της μέσης σου μέχρι την απόδοσή σου στη δουλειά, και τα συνηθισμένα κόλπα που υιοθετείς για να παλεύεις την κούραση μπορεί, τελικά, να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Σχεδόν οι μισές γυναίκες στην έρευνα είπαν πως βασίζονται σε ένα γλυκό ή λιπαρό σνακ για να αντιμετωπίσουν τη νύστα μετά το μεσημέρι και σε ποσοστό 21% ότι καπνίζουν για να διώξουν την... ομίχλη από τον εγκέφαλο.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
