iStock
Συνεργάστηκε η Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος, MSc.
Πήρες την απόφαση: Ξεκινάς από αυτόν το μήνα να παίρνεις SHAPEtaperaki στη δουλειά και τα ντουλάπια σου έχουν γεμίσει με υγιεινές υπερτροφές. Ακόμα όμως και η κατανάλωση αυτών των τροφών θέλει μέτρο για να μας κάνουν καλό και να μη μας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες. Και επειδή στη διατροφή είναι καλό να μην το παρακάνεις, προς καμία κατεύθυνση, κράτησε στο μυαλό σου τις παρακάτω σωστές μερίδες για τα αγαπημένα μας healthy foods.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
