iStock
Κάθε σωστό πρόγραμμα διατροφής που έχει στόχο το αδυνάτισμα περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο σνακ την ημέρα. Αυτά τα μίνι γεύματα σου δίνουν την ενέργεια που χρειάζεσαι για να μην πεινάς πολύ μέχρι το γεύμα ή το δείπνο αλλά και σου προσφέρουν μια μικρή γευστική απόλαυση. Εμείς σου προτείνουμε δέκα σούπερ light σνακ για δίαιτα με πολλή νοστιμιά, θρεπτικά συστατικά και ελάχιστες θερμίδες!
Δέκα πολύ ελαφριά σνακ, ιδανικά αν κάνεις διατροφή:
Φέτες αχλάδι με βούτυρο από αμύγδαλα
Συνδύασε το αχλάδι σου με μια κουταλιά της σούπας βούτυρο από αμύγδαλο για τον τέλειο συνδυασμό υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Τόνωσε το υγιεινό του προφίλ με μια πρέζα κανέλα: μια μελέτη του 2012 στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics βρήκε πως η κανέλα βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
