Τέσσερα λάθη που κάνεις συχνά στην υγιεινή διατροφή

Στη προσπάθεια μας να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή πολλές φορές πέφτουμε σε παγίδες, αφού είναι σχεδόν αδύνατον να γνωρίζουμε τα πάντα γύρω από τον υγιεινό τρόπο ζωής. Για αυτό και η συμβολή των ειδικών – διατροφολόγων, προπονητών κ.α. – είναι υψίστης σημασίας, ειδικά εάν έχουμε θέσει συγκεκριμένους στόχους και αναζητούμε μακροπρόθεσμα αποτέλεσμα.

Ακόμα όμως και με την βοήθεια αυτών δεν είναι καθόλου απίθανο να υποπέσουμε σε διατροφικά "λάθη", παρασυρόμενοι από την αντίληψη που κυριαρχεί γύρω από κάποια υγιεινή τροφή. Παρακάτω θα βρεις πέντε υγιεινά διατροφικά "λάθη" που αν και σχετίζονται με υγιεινές επιλογές, δεν λειτουργούν πάντοτε θετικά για τον οργανισμό μας:

Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr