iStock
Το καθημερινό περπάτημα είναι μια από τις πιο υγιεινές συνήθειες που μπορεί κανείς να υιοθετήσει, αφού ένας μόνο περίπατος την ημέρα είναι ικανός να βελτιώσει την φυσική κατάσταση του ατόμου, να προστατεύσει σώμα και μυαλό από σοβαρές και χρόνιες παθήσεις, ενώ μπορεί να ανακουφίσει ψυχικά νοσήματα, όπως το έντονο άγχος και στρες.
Πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης, η οποία είναι προσβάσιμη σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, δεν απαιτεί την χρήση ειδικού εξοπλισμού, ενώ ούτε επιβαρύνει με κανένα οικονομικό κόστος τον αθλούμενο. Τις παραπάνω παραδοχές φαίνεται πως "εκμεταλλεύτηκε" υπέρ της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας της η νεαρή Mia Linda, μετατρέποντας την παραπάνω υγιεινή συνήθεια στο πιο viral fitness trend.
Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
