Istock Images
Oι περισσότερες το έχουμε ίσως βιώσει- περιόδους που πέφτουν πολύ τα μαλλιά. Για αυτή την παροδική ή μη τριχόπτωση, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι, όπως είναι για παράδειγμα η έλλειψη συγκεκριμένων βιταμινών. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με ψυχολογικές καταστάσεις, με άγχος ή ακόμη και με την εποχή του χρόνου. Σε κάθε περίπτωση εάν σε απασχολεί θα πρέπει να επισκεφθείς τον προσωπικό σου γιατρό προκειμένου να σε κατευθύνει κατάλληλα και να κάνεις ενδεχομένως τις απαραίτητες εξετάσεις προτού καταλήξεις σε βιταμίνες για τριχόπτωση ή άλλου τρόπους αντιμετώπισης.
Λόγοι που μπορεί να προκαλούν τριχόπτωση
Η τριχόπτωση μπορεί να είναι καταρχήν κληρονομική ή να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές ή οξύ στρες, ακόμα και κακή διατροφή. "Οι πιο συνηθισμένες αιτίες τριχόπτωσης που βλέπω στο ιατρείο μου είναι ο υποθυρεοειδισμός, οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, οι ορμονικές ανισορροπίες και το στρες", λέει η Anya Rosen, M.S., R.D.
Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα υποσιτισμού σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Ακόμη και χωρίς τέτοιες διαταραχές, η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί εάν κάποιος έχει έλλειψη σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά. "Η ανεπαρκής πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, όπως ο σίδηρος, οι πρωτεΐνες, η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος, μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση", λέει η Kristin Draayer, M.S., R.D.N.
Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν τη γήρανση, το υπερβολικό styling των μαλλιών ή βαφές (όπως η λεύκανση), φλεγμονές, ιατρικές καταστάσεις όπως η γυροειδής αλωπεκία (μια αυτοάνοση διαταραχή), ορισμένα φάρμακα, ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής και λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής.
Προσοχή στις βιταμίνες, δεν τις έχουν ανάγκη όλοι
Ενώ ορισμένα μικροθρεπτικά συστατικά παίζουν βασικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών, υπάρχει συνολική έλλειψη έρευνας που να υποστηρίζει τη χρήση συμπληρωμάτων όπως βιταμίνες και μέταλλα, εκτός αν έχουμε έλλειψη σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά.
Η Dr Draayer επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχουν έρευνες που να υποστηρίζουν τη λήψη βιοτίνης προκειμένου να μακρύνουν τα μαλλιά, αλλά ότι όσοι έχουν ανεπάρκεια στη βιταμίνη θα μπορούσαν πιθανώς να επωφεληθούν αν την λάβουν. "Η έλλειψη βιοτίνης μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση και ευθραυστότητα των μαλλιών" σημειώνει σχετικά.
Δες περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
