iStock
7 λάθη που κάνεις στη διαλειμματική νηστεία και παίρνεις βάρος
Γιατί έχεις, τελικά, τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Η διαλειμματική νηστεία κερδίζει συνεχώς έδαφος ανάμεσα στη πληθώρα προτάσεων για διάφορα στυλ διατροφής. Ουσιαστικά, το fasting περιορίζει τις ώρες που μπορείς να καταναλώνεις τροφή μέσα στην ημέρα και δίνει ένα μεγάλο χρονικό σημείο "ξεκούρασης" ( νηστεία).
Αυτό το διατροφικό μοτίβο, το οποίο περιορίζει πόσες ώρες την ημέρα τρώει ένα άτομο, έχει συνδεθεί με τη γνωστική λειτουργία, την υγεία του ανοσοποιητικού και την απώλεια βάρους.
Δες περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
