5 καλοκαιρινές τροφές για αδυνάτισμα

Θες να αδυνατίσεις το καλοκαίρι; Αυτές είναι οι 5 καλύτερες τροφές για σένα.

Οι δροσερές καλοκαιρινές τροφές είναι ό,τι πρέπει για να αντέξεις τις ζεστές αυτές μέρες και ευτυχώς, πολλές από αυτές είναι ο,τι πρέπει και για τη σιλουέτα σου. Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Βρήκαμε τις καλύτερες τροφές για σένα τώρα το καλοκαίρι.

1) Κεράσια

Εκτός από πλούσια σε νερό και ίνες, τα κεράσια είναι και αντιφλεγμονώδη και σύμφωνα με τους επιστήμονες βοηθάνε πάρα πολύ στο αδυνάτισμα. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην βελτίωση του ύπνου, ο οποίος με τη σειρά του βοηθάει στη ρύθμιση του βάρους σου.


2) Ντομάτες

Είναι τέλειες ειδικά προς το τέλος του καλοκαιριού. Βοηθάνε στην ενυδάτωση σου και είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο βοηθάει στην εξισορρόπηση της δίαιτας σου και στην καταπολέμηση του πρηξίματος και του φουσκώματος.

3) Καυτερές πιπεριές

Οι πιπεριές αυτές θα χαρίσουν μια πικάντικη νότα στο φαγητό σου. Έρευνες δείχνουν ότι όταν το φαγητό είναι πικάντικο, είναι και ό,τι καλύτερο για το αδυνάτισμα. Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη, η οποία ενισχύει το μεταβολισμό και την ικανότητα του οργανισμού σου να καίει περισσότερο.

4) Βατόμουρα

Πλούσια και αυτά σε νερό και ίνες, όπως τα κεράσια, δημιουργώντας τον τέλειο συνδυασμό για το αδυνάτισμα. Μην ξεχνάς ότι είναι και πεντανόστιμα!


5) Παγωμένο πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι βοηθάει στον μεταβολισμό σου και έτσι αυτόματα και στο αδυνάτισμα χάρη στις κατεχίνες και στα αντιοξειδωτικά που περιέχει.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr