_summer
5+1 τρόποι για να μην ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα στις διακοπές σου
Πώς να μην γυρίσεις πίσω έχοντας κερδίσει περιττά κιλά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 tips για απώλεια βάρους χωρίς να κάνεις δίαιτα
Χωρίς να χρειαστεί να ακολουθήσεις αυστηρές δίαιτες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ανάλυσέ Tο | Πώς να ξεπεράσεις την αρρωστοφοβία
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει όλα τα αίτια αλλά και τη θεραπεία για την αρρωστοφοβία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΑΝΤΥ ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ
Καρέ μαλλιά | Ποιες celebrities έχουν υιοθετήσει ένα από τα πιο αγαπημένα hairlook;
Πάρε ιδέες για αλλαγή στα μαλλιά σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τι θα κάνεις το καρπούζι που έμεινε και δεν έφαγες; Γλυκό! Δες 5 εύκολες ιδέες!
Τι θα κάνεις το καρπούζι που έμεινε ή που ωρίμασε υπερβολικά; Σου έχουμε τέσσερις γλυκές χρήσεις που ούτε έχεις φανταστεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς να διατηρήσεις το μαύρισμά σου
Με άλλα λόγια, μερικοί έξυπνοι τρόποι για να έχεις ένα τέλειο μαύρισμα ακόμα και αν έχεις γυρίσει από τις διακοπές
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΡΑΝΖΟΓΙΑΝΝΗ
Τα πρωινά των διακοπών: 5 εύκολες και νόστιμες συνταγές για να ξεκινήσεις τη μέρα
Εύκολα πιάτα χωρίς προετοιμασία ή ψήσιμο για να κερδίζεις χρόνο αλλά να χορταίνεις και κατά τη διάρκεια των διακοπών
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Τα 8 πιο έξυπνα τρικ διατροφής για μια τέλεια σιλουέτα στις διακοπές!
Πώς θα διώξεις τοξίνες, φούσκωμα και θα προετοιμάσεις το σώμα σου για τις διακοπές στο άψε- σβήσε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Smoothie αποτοξίνωσης με μήλο, ανανά & λάχανο
Χρειάζεσαι πέντε λεπτά για να ετοιμάσεις το πιο γρήγορο και αποτελεσματικό smoothie αποτοξίνωσης.
Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας πριν την παραλία!
Η #1 τροφή που θα σου προκαλέσει φούσκωμα στην κοιλιά. Δεν θέλεις!
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Αδυνάτισμα μετά τις διακοπές χωρίς στερήσεις!
Μοναδικές συμβουλές από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Βίκυ Πυρογιάννη