Follow us

κιλά

Τετ, 09 Ιαν 2019

Πώς θα χάσω κιλά τώρα; Κάνε reset μετά τις γιορτές σε 4 βήματα

Έχουμε 4 βήματα για να διώξουμε ό,τι δεν χρειάζεται

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 07 Ιαν 2019

Η χρυσή δεκάδα | Αυτά πρέπει να κάνεις για να χάσεις τα κιλά που θες

Οι 10 κινήσεις που χρειάζεσαι να ξέρεις για να χάσεις τα κιλά που θες

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 23 Δεκ 2018

Πώς να μην πάρω κιλά στις γιορτές; Οι 10 αλάνθαστες τεχνικές

Ο φόβος των Χριστουγεννιάτικων κιλών πλησιάζει; Έφτασε η χρονιά που μπορείς να το αλλάξεις!

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 21 Δεκ 2018

Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips για να χάσεις τα τελευταία κιλά!

Κάποιες φορές τα τελευταία κιλά απλά δε φεύγουν! Μπορεί να έχεις φτάσει στο λεγόμενο πλατό ή κάτι στο μεταβολισμό να έχει αλλάξει. Τι μπορείς να κάνεις;

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 06 Δεκ 2018

Πώς θα χάσω κιλά μέχρι τις γιορτές; Mε αυτά τα εύκολα διατροφικά tips!

Χάσε στο άψε - σβήσε αυτά τα λίγα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 03 Δεκ 2018

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR