ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Τροφές που καίνε λίπος από την κοιλιά | Οι καλύτερες επιλογές
Ανακάλυψε τις τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος στην περιοχή της κοιλιάς!
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Εδώ θα τα μάθεις όλα: Τι τρώνε καθημερινά οι celebs με τους πιο σέξι κοιλιακούς;
Δες ποιες είναι οι συνήθειες και τα μυστικά τους και ενσωμάτωσέ τα στο καθημερινό σου διατροφολόγιο
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πρήξιμο στην κοιλιά και το στομάχι; 6 τροφές για να νιώσεις καλύτερα άμεσα
Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις flat κοιλιά
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!
Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Οι 2 αλλαγές στη διατροφή που θα βοηθήσουν να μειωθεί το λίπος από την κοιλιά
Θα τα καταφέρεις όμως;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Λίπος στην κοιλιά; 7 facts για το σπλαχνικό λίπος (τι να τρως, πόσες φυτικές ίνες, πόσα εκατοστά να είναι η μέση σου)
Σε τι αναλογία να τρως πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Zero-belly foods: Τροφές που αποτρέπουν το λίπος στην κοιλιά
Αυτό που τρως µπορεί να ρυθµίσει ξανά τα γονίδιά σου, βοηθώντας σε να χάσεις κιλά ή το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Πώς θα στοχεύσεις το κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος; Η trainer εξηγεί πώς θα διώξεις πιο γρήγορα το λίπος στην κοιλιά
Μια απλή αλλαγή θα μπορούσε να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 10% περισσότερο κοιλιακό λίπος. Υιοθέτησε τους καινούριους κανόνες άσκησης και απόκτησε επίπεδη κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Kendall Jenner: Έτσι λιώνει το λίπος στην κοιλιά της!
Το workout της διαρκεί 10' και μπορείς να το κάνεις στο σπίτι. Δες το βίντεο.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ