Follow us

ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ

Δευ, 29 Απρ 2024

Νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα | Τι να τρώω όταν νηστεύω

Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά δίνει τις καλύτερες πρακτικές συμβουλές για αποτοξίνωση την Μεγάλη Εβδομάδα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Σαβ, 18 Φεβ 2023

Τι να τρώω το βράδυ; Τα ναι και τα όχι της διατροφής πριν τον ύπνο

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τη σωστή διατροφή πριν τον ύπνο και τις ιδανικές επιλογές για βραδινά σνακ που δεν παχαίνουν

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Φεβ 2023

Πώς να αντιμετωπίσεις τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση

Η Δρ. Μαρία Ψωμά εξηγεί τις βασικές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις και να διαχειριστείς τις εξάψεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τετ, 05 Οκτ 2022

Καρκίνος του Μαστού | Πώς μέσα από την άσκηση και τη διατροφή μειώνεις τις πιθανότητες να νοσήσεις

Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά, με αφορμή τον μήνα πρόληψης και ενημέρωσης του Καρκίνου του Μαστού, δίνει βασικές συμβουλές.

Δευ, 03 Οκτ 2022

"Γιατί πεινάω συνέχεια;" Οι 11 αιτίες που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τους λόγους για τους οποίους αισθάνεσαι συνέχεια πείνα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πεμ, 01 Σεπ 2022

Αντιγήρανση - Ποια είναι τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης και πώς μπορούμε να τα προλάβουμε

Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά αναλύει ένα θέμα που απασχολεί εκατομμύρια γυναίκες και άντρες.

Παρ, 15 Ιουλ 2022

To smoothie αποτοξίνωσης που καίει το λίπος

Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει γευστικούς συνδυασμούς που μας βοηθούν να αδυνατίσουμε γρήγορα και αποτελεσματικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τετ, 06 Ιουλ 2022

Η πολύτιμη πρωτεΐνη | Πώς μπορεί να γίνει "όπλο" κατά της παχυσαρκίας

Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά αναλύει την ευεργετική επίδραση της πρωτεΐνης στον οργανισμό.

Παρ, 10 Ιουν 2022

Καλοκαιρινή διατροφή | Βασικές συμβουλές για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει υγιεινές εναλλακτικές για τα σνακ και τα γεύματα του καλοκαιριού.

Τρι, 07 Ιουν 2022

"Διατροφή και Εγκυμοσύνη" | Από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά και την Δρ. Μαρία Ψωμά

Τα πνευματικά δικαιώματα των συγγραφέων θα διατεθούν για να υποστηρίξουν έρευνα που αφορά στη γονιμότητα και υπογονιμότητα.

Δευ, 23 Μαϊ 2022

Ο υγιεινός τρόπος για να χάσετε κιλά μέχρι το καλοκαίρι (μέρος δεύτερο)

Η Δρ. Μαρία Ψωμά δίνει συμβουλές για ασφαλή απώλεια βάρους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.