ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ
Τι να τρώω το βράδυ; Τα ναι και τα όχι της διατροφής πριν τον ύπνο
Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τη σωστή διατροφή πριν τον ύπνο και τις ιδανικές επιλογές για βραδινά σνακ που δεν παχαίνουν
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς να αντιμετωπίσεις τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση
Η Δρ. Μαρία Ψωμά εξηγεί τις βασικές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις και να διαχειριστείς τις εξάψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Καρκίνος του Μαστού | Πώς μέσα από την άσκηση και τη διατροφή μειώνεις τις πιθανότητες να νοσήσεις
Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά, με αφορμή τον μήνα πρόληψης και ενημέρωσης του Καρκίνου του Μαστού, δίνει βασικές συμβουλές.
"Γιατί πεινάω συνέχεια;" Οι 11 αιτίες που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως
Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τους λόγους για τους οποίους αισθάνεσαι συνέχεια πείνα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αντιγήρανση - Ποια είναι τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης και πώς μπορούμε να τα προλάβουμε
Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά αναλύει ένα θέμα που απασχολεί εκατομμύρια γυναίκες και άντρες.
To smoothie αποτοξίνωσης που καίει το λίπος
Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει γευστικούς συνδυασμούς που μας βοηθούν να αδυνατίσουμε γρήγορα και αποτελεσματικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Η πολύτιμη πρωτεΐνη | Πώς μπορεί να γίνει "όπλο" κατά της παχυσαρκίας
Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά αναλύει την ευεργετική επίδραση της πρωτεΐνης στον οργανισμό.
Καλοκαιρινή διατροφή | Βασικές συμβουλές για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει υγιεινές εναλλακτικές για τα σνακ και τα γεύματα του καλοκαιριού.
"Διατροφή και Εγκυμοσύνη" | Από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά και την Δρ. Μαρία Ψωμά
Τα πνευματικά δικαιώματα των συγγραφέων θα διατεθούν για να υποστηρίξουν έρευνα που αφορά στη γονιμότητα και υπογονιμότητα.
Ο υγιεινός τρόπος για να χάσετε κιλά μέχρι το καλοκαίρι (μέρος δεύτερο)
Η Δρ. Μαρία Ψωμά δίνει συμβουλές για ασφαλή απώλεια βάρους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης
Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς