shape.gr
"Έσπασα" τη δίαιτα με σουβλάκια – Τι να κάνεις αμέσως μετά από ένα "βαρύ" γεύμα;
Δεν χάλασες τη δίαιτά σου, απλώς έφαγες λίγο παραπάνω. Δες τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (σωματικά και ψυχολογικά) μετά από ένα γεύμα που... το παράκανες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τέλειο σώμα χωρίς γυμναστήριο | 6 κινήσεις που αλλάζουν τα πάντα!
Αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστική, αυτές οι 6 ασκήσεις θα σου δείξουν τον πιο γρήγορο τρόπο για τέλειο σώμα.
Μια γλυκιά "παρασπονδία"; Τι "σπάει" τη διατροφική ρουτίνα της Άννας Βίσση;
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτό το γλυκό σνακ;
Δροσιστική κρέμα φράουλα με μόλις 3 υλικά
Ό τι πρέπει για να μια ζεστή μέρα!
Elegance overload | Η διεθνής prima ballerina Ελεάνα Ανδρεούδη παραδίδει μαθήματα chicness
Copy her looks | Ανακαλύψαμε τι φοράει η Ελεάνα Ανδρεούδη στο Cover του Shape Μαΐου!
Η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου γίνεται μαμά - Αυτά είναι τα μυστικά ευεξίας της
Στο πρόσφατο παρελθόν είχε αποκαλύψει την αγαπημένη της γυμναστική αλλά και πρωινό γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
nutribullet & McLaren | Η πιο απρόσμενη συνεργασία υψηλών ταχυτήτων μόλις αποκαλύφθηκε
Smoothies με… ταχύτητα F1 μέσα από τη νέα Limited Edition Collection nutribullet® X McLaren F1 Team.
Παγωτό μπανάνα με μόλις 2 υλικά και χωρίς παγωτομηχανή
Άμα θες να φτιάξεις παγωτό εδώ και τώρα κάνε save αυτή τη συνταγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η Μαρία Αντωνά στην κουζίνα | Φτιάχνει το αγαπημένο της φαγητό - ιδανικό γι΄αυτήν την εποχή
Αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα ανοιξιάτικα και καλοκαιρινά φαγητά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Οι καλύτερες κρέμες ημέρας με υψηλό αντηλιακό δείκτη - Ξεχωρίσαμε 4!
Μην αφήνεις τον ήλιο και τη ρύπανση να χαλάσουν την επιδερμίδα σου - Προστάτεψέ την με μία μόνο κίνηση κάθε πρωί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Οι 4 κορυφαίες τεχνικές για φρύδια "όνειρο"| Ποια ταιριάζει στο δικό σου πρόσωπο;
Αναλύουμε τις πιο δημοφιλείς τεχνικές ανάδειξης των φρυδιών για να επιλέξεις την ιδανική για εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ