shape.gr
Γλυκαιμικός δείκτης | 5 στρατηγικές για έλεγχο των κιλών και περιορισμό της αύξησης του σακχάρου (αφορά κάθε ηλικία!)
Έτσι θα κρατήσεις τα επίπεδα σακχάρου υπό έλεγχο, να απολαμβάνεις περισσότερη ενέργεια και να διατηρήσεις το βάρος σου με φυσικό τρόπο.
Μήπως έχεις αυτισμό χωρίς να το ξέρεις; 7 συνήθειες που δείχνουν ότι ίσως βρίσκεσαι στο φάσμα
Σήμερα, 2 Απριλίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού και μια αφορμή να μάθουμε περισσότερα για ένα θέμα που αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Βραστές, πουρές ή τηγανιτές | Τελικά ποιες πατάτες σε χορταίνουν περισσότερο;
Οι βραστές, οι τηγανιτές ή οι πατάτες πουρέ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Είσαι μετά τα 50; Αυτά τα 8 λάθη σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά
Μήπως κάνεις κάποιο από αυτά;
Σιμιγδαλόκρεμα express με μόλις 3 υλικά
Το γλυκό που θα λατρέψεις.
Λεπτά και μακριά πόδια; Αυτή η 15λεπτη άσκηση είναι το απόλυτο leg slimming routine!
Πώς θα πετύχεις εύκολα το απόλυτο beauty goal για κάθε γυναίκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Dermaplaning ή αλλιώς ξύρισμα προσώπου | Η τάση που κάνει "θόρυβο" στο TikTok
H νέα τάση αποτρίχωσης στο πρόσωπο που έχει κατακλύσει το TikTok - Να την υιοθετήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Ελένη Πετρουλάκη | Η μάχη με το αυτοάνοσο, η γυμναστική και η σχέση της με τη ζυγαριά
"Άκουσα το σώμα μου - Γιατί σταμάτησα την έντονη γυμναστική".
"Περισσότερη ικανοποίηση και από τα χρήματα" | Η απλή καθημερινή συνήθεια που σε κάνει να νιώθεις ευτυχία
Κάν'το και αμέσως θα αλλάξει η ποιότητα ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Banana botox | H φυσική μέθοδος αντιγήρανσης που προτιμούν όλοι τώρα αντί για botox
Μια μέθοδος που έχει γίνει viral - πόσο ασφαλής και αποτελεσματική είναι όμως;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Με αυτό το tip πες "αντίο" στο φούσκωμα από τα όσπρια
Plus ποιο είδος φακής να διαλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ