shape.gr
Κι όμως, οι λιπαρές τροφές καταπολεμούν το άγχος
Το συναισθηματικό στρες μπορεί να καταστρέψει την υγεία και την ευεξία σου. Η διατροφή είναι σύμμαχός του.
Ξυπνάς εξαντλημένη ή δυσκολεύεσαι να σηκωθείς; Μια νέα μελέτη έχει την απάντηση
Αν νιωθεις υπνηλία συνέχεια και δεν ξεκουράζεσαι, ακόμη κι αν κοιμηθείς περισσότερες από 8 ώρες το βράδυ, δες τι φταίει.
Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κόψεις το κρέας
Ένα απλό κόλπο θα μπορούσε να σε κάνει να ακολουθήσεις χορτοφαγική διατροφή.
Τα κλασικά λάθη που κάνεις όταν φτιάχνεις μακαρονάδα
Όλα εκείνα που δεν κάνεις σωστά κατά το μαγείρεμα και αφαιρούν πόντους νοστιμιάς και απόλαυσης στο αγαπημένο μας φαγητό..
Αυτό θα είναι το απόλυτο διατροφικό trend το 2024
Η διαρκώς αυξανόμενη τάση στο Διαδίκτυο έχει άραγε διατροφικά οφέλη;
Πονόλαιμος; 5 δοκιμασμένα γιατροσόφια που θα σε ανακουφίσουν
Εάν δεν αντέχεις τον πονόλαιμο αυτά τα γιατροσόφια θα σε ανακουφίσουν.
Γιατί δεν γερνούν σε κυτταρικό επίπεδο κάποιοι άνθρωποι;
Ανάλογα με το που ζεις, προστατεύεις το δέρμα σου και την υγεία σου από τη γήρανση.
Τα 5 βραδινά σνακ που έχουν λίγες θερμίδες και είναι "yummy"
Οι γιορτές πλησιάζουν και χρειάζεσαι μία λίστα με σνακ που δεν θα σε γεμίσουν extra θερμίδες.
Τι είναι η δίαιτα 90-30-50 και γιατί έγινε viral;
Θεωρείται ότι αυτό είναι το μυστικό για υγιή απώλεια βάρους. Εϊναι όμως; Ρωτήσαμε την Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικό διαιτολόγο -διατροφολόγο, B.Sc (Hons) να μας απαντήσει.
Πώς η Taylor Swift "έχτισε" αντοχή στον διάδρομο | Το απόλυτο hack!
Δοκίμασέ το και εσύ την επόμενη φορά που θα πας στο γυμναστήριο!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα από ό,τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα
Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου ξέχνα τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο. Αυτά τα συμπληρώματα κάνουν δουλίτσα.