shape.gr
Ψήνεις σωστά στο air fryer; Το συχνό λάθος που βλάπτει την υγεία - Και πώς να προστατευτείς
Ο διατροφολόγος Απόλλωνας Καψάλης εξηγεί τον κίνδυνο που κρύβεται στις φριτέζες αέρος - και ποια είναι η πιο ασφαλής εναλλακτική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μη συνδυάσεις ποτέ μπανάνα και σπόρους τσία... εκτός αν θέλεις να χάσεις κιλά
Δοκίμασε το smoothie που θα αντικαταστήσει το βραδινό σου και θα ενεργοποιήσει την καύση λίπους από την πρώτη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
6 κόλπα για να παρατείνεις τη διάρκεια των fillers χειλιών σου
Για να το ευχαριστηθείς όσο περισσότερο μπορείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ο γύρος που ξεγελάει και τους κρεατοφάγους - Ιδανικός για νηστεία και δίαιτα
Πλούσιος σε φυτικές ίνες, νηστίσιμος και vegan.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
"Όταν κυνηγάς το τέλειο, καταδικάζεις τον εαυτό σου να είναι μόνιμα δυστυχισμένος"
Μια συζήτηση με τη διατροφολόγο Εβελίνα Καρά σχετικά με τη γυναικεία διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Εσύ, πόση "ευεξία" χρειάζεσαι για να είσαι αρκετή;
Νηστείες, δίαιτες, υγιεινή διατροφή, ευεξία. Σε κάθε εποχή, η ίδια πίεση της "τέλειας γυναίκας" με διαφορετική "συσκευασία".
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κατερίνα Βισέρη | "Η ανορεξία είναι κομμάτι μου, δεν είναι κάτι που μπορείς να αφήσεις πίσω έτσι απλά"
Φέτος, στο Shape.gr, αφιερώνουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας στη διατροφή και το σώμα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γυναίκες | Πόσο υποστηρικτές είμαστε μεταξύ μας;
Σε μια κοινωνία που υποστηρίζει το κίνημα #MeToo και προωθεί τη γυναικεία ενδυνάμωση, στην πραγματικότητα της καθημερινής ζωής πόσο υποστηρικτικές είμαστε οι γυναίκες μεταξύ μας;
Βελούδινη πραλίνα "σοκολάτας" με μόνο 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη!
Το μόνο που σου μένει είναι να τη φτιάξεις και να την απολαύσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
2 φλιτζάνια τη μέρα αρκούν - Το εξωτικό φρούτο που μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
Τι αποκάλυψε μια νέα έρευνα;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR