shape.gr
Σορμπέ παγωτό κεράσι με μόλις 2 υλικά
Μιας και τα κεράσια έχουν αυτήν την εποχή την τιμητική τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
"Από κάπου πρέπει να πιαστείς για να μην αποτρελαθείς" | Η εξομολόγηση της Δέσποινας Βανδή
Πόσο ευεργετικά λειτούργησε η ψυχοθεραπεία στη ζωή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πάρα πολύ μακριά μαλλιά | Οι καλύτερες συμβουλές για να τα καταφέρεις
Τα μακριά μαλλιά και συγκεκριμένα εκείνα που φτάνουν στο ύψος της μέσης είναι σέξι και θέλεις να τα αποκτήσεις. Μάθε το πώς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Η καλύτερη προπόνηση για γυναίκες μετά τα 40 | Χωρίς επαναλήψεις - "καίει" λίπος σε μισή ώρα
30 λεπτά προπόνησης για γυναίκες 40+, χωρίς υπερβολές ή εξαντλητικά set και χωρίς επαναλήψεις για να μην βαριέσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δεν είναι μόνο για πιάτα - 17 πράγματα που δεν φανταζόσουν ότι μπαίνουν στο πλυντήριο πιάτων
Και δε σου πήγαινε καθόλου στο μυαλό.
Αντί για άρωμα | 5 εναλλακτικές για να μυρίζεις υπέροχα όλη μέρα
Μπορείς να μυρίζεις υπέροχα χωρίς να φοράς άρωμα και να νιώθεις εσύ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΡΙΝ ΞΕΝΑΚΗ
Ασημένια ή χρυσά κοσμήματα; Πώς θα ανακαλύψεις ποιο σου ταιριάζει
Τα hints για να επιλέγεις τα κοσμήματα που θα αναδείξουν τον εαυτό σου με τον πιο φωτεινό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΡΙΝ ΞΕΝΑΚΗ
Τι είναι το breathwork και 5 τεχνικές για να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου
Εύκολες ασκήσεις αναπνοής για άμεση μείωση του άγχους στην καθημερινότητα.
6 συμβουλές ανακούφισης από το ηλιακό έγκαυμα
Οι συμβουλές που σου είναι απαραίτητες από τον δερματολόγο - αφροδισιολόγο.
5 τρόποι να κάνεις το περπάτημα πιο αποτελεσματικό - Κάψε γρηγορότερα χωρίς να ιδρώσεις
Γιατί αν είναι να περπατάς, τουλάχιστον ας "δουλεύει" για σένα στο maximum.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Φυσικό "Ozempic" | Πώς η διατροφή σου μπορεί να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1
Χωρίς ενέσεις, χωρίς φάρμακα – μόνο με πιάτα που ξέρουν να δουλεύουν υπέρ σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ