Shape
Μύθος ή πραγματικότητα | Το τρέξιμο προκαλεί ζημιά στα γόνατα
Τα αποτελέσματα μιας έρευνας έδωσαν μία σαφή απάντηση πάνω στο θέμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Απότομη αλλαγή βάρους | Γιατί ανεβαίνει και κατεβαίνει γρήγορα η ζυγαριά;
Είναι απόλυτα φυσιολογικό το να βλέπουμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει, από γραμμάρια έως λίγα κιλά από μέρα σε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν το παρακάνουμε με το ποτό
Ήπιες παραπάνω; Αυτές είναι οι άμεσες επιπτώσεις στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
10 τροφές που λειτουργούν ως φυσικό μπότοξ για δέρμα χωρίς ρυτίδες
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του και αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ποια είναι η φυσιολογική αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη;
Πόσα κιλά είναι αναμενόμενο να παίρνει η γυναίκα σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Ποια αύξηση βάρους θεωρείται "φυσιολογική" και από τι εξαρτάται το ιδανικό βάρος για την κάθε μία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Kate Hudson | Το σνακ που καταναλώνει πριν από τις glam εμφανίσεις της
Η διάσημη ηθοποιός αποκάλυψε τι έφαγε πριν από τη μεγάλη βραδιά των Όσκαρ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το βάρος μας;
Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και απώλειας βάρους και συμβουλές βελτίωσης του ύπνου με σκοπό την υποστήριξη του αδυνατίσματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Λουκουμάδες | Το τραγανό και αφράτο γλυκό στην πιο light και νηστίσιμη εκδοχή του
Δεν είναι τηγανητοί αλλά ψημένοι στο air fryer (ή εναλλακτικά στον φούρνο) για ένα πολύ πιο υγιεινό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί πρέπει να σταματήσεις να πετάς το υγρό που εμφανίζεται στην επιφάνεια του γιαουρτιού;
Ένα πολύτιμο στοιχείο με υψηλή διατροφική αξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Είναι τα καρότα superfoods; Η θρεπτική αξία του διάσημου λαχανικού
Τα καρότα είναι από τα πιο διάσημα λαχανικά της άνοιξης. Μπορεί να τα καταναλώνουμε όλο τον χρόνο, όμως, τώρα είναι στην καλύτερη φάση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γλαύκωμα και καφές | Μπορεί η αγαπημένη σου συνήθεια να βάζει σε κίνδυνο την όρασή σου;
Το γλαύκωμα είναι μία χρόνια νόσος των ματιών που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν παρουσιάζει συμπτώματα, ωστόσο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ