Shape
7 γυναικολογικά συμπτώματα που πρέπει να ερευνήσουμε
Μην αφήνεις κάποιες ενοχλήσεις να επιμένουν. Ενημέρωσε το γιατρό σου για τα παρακάτω γυναικολογικά συμπτώματα και πάρε την έγκυρη γνώμη του.
Τέσσερα λάθη στην κατανάλωση καφέ σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς θα μεγαλώνεις χωρίς να γερνάς; Περιόρισε τις θερμίδες σου κατά 25%
Όλα όσα αποκαλύπτει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παραδοσιακά ζυμαρικά | 8 εναλλακτικές για να αντικαταστήσεις τις συμβατικές εκδοχές
Παραδοσιακά προϊόντα που θα σου χαρίσουν γεύση, θρέψη αλλά και ένα ακαταμάχητο αίσθημα θαλπωρής (+ η γνώμη της διατροφολόγου).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Για πόσο καιρό μπορείς να κρύψεις την εγκυμοσύνη; H Rihana το έκανε και μας εξέπληξε
Λένε ότι ο βήχας και ο έρωτας δεν κρύβονται. Τι συμβαίνει όμως με την εγκυμοσύνη; Μπορείς να την κρύψεις από τους γύρω σου; Και για πόσο καιρό;
Γιατί να τρως σαλάτα μαζί με κάθε σου γεύμα;
Είναι η Νο1 συμβουλή για σωστή διατροφή και πρέπει να την ακολουθείς πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αερόβια και αναερόβια άσκηση | Οι διαφορές τους
Ξεκαθαρίζουμε δύο βασικές έννοιες της άσκησης.
Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας, σύμφωνα με μία έρευνα
Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Εσύ ποια θα έλεγες πως είναι η στιγμή της ημέρας που αγχώνεσαι περισσότερο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τα συνδυάζει όλα | Η viral σούπα του TikTok που θυμίζει μακαρόνια με κιμά
H Lasagna soup, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και μια πολύ γρήγορη συνταγή που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς να καταναλώσεις ένα γεύμα για να χορτάσεις περισσότερο; (Ναι, υπάρχει τρόπος)
Ποια είναι η σωστή σειρά για να καταναλώσεις το γεύμα σου; Η συμβουλή της διατροφολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τέσσερις συμβουλές για να μετατρέψεις μια πίτσα σε υγιεινό γεύμα
Η πίτσα στην πιο απολαυστική και λιγότερο "ένοχη" εκδοχή της.