Follow us

Shape

Δευ, 14 Νοε 2022

7 απλά βήματα για να αποκτήσεις μια πιο υγιεινή ζωή

Καθημερινά και συχνά υποτιμημένα πράγματα που δεν πίστευες πως θα κάνουν τη διαφορά στη ζωή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 11 Νοε 2022

Εμβόλιο γρίπης | Η "έξτρα" προστασία που φαίνεται να παρέχει

Νέα μεγάλη μελέτη βρήκε ότι το εμβόλιο της γρίπης μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 22%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 11 Νοε 2022

Στόμα και υγεία | Τα συμπτώματα που "μιλάνε" για την υγεία σου

Άνοιξε το στόμα μπροστά στον καθρέφτη και κάνε ένα γρήγορο τσεκ απ.

Πεμ, 10 Νοε 2022

Πρωτεΐνη στο πρωινό | Είναι αρκετά τα δύο αβγά για να λάβεις επαρκή ποσότητα;

Ξεκινώντας την ημέρα σου με ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρωινό εξασφαλίζεις ενέργεια αλλά και μπόλικες βιταμίνες στο οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 10 Νοε 2022

Τρέξιμο vs Σχοινάκι | Ποιο σε βοηθάει να χάσεις άμεσα βάρος;

Οι δύο οικονομικότερες και αποτελεσματικές μορφές άσκησης που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 09 Νοε 2022

Αντιμετώπιση της αϋπνίας με φυσικό τρόπο | 3 tips της health editor

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, διάβασε αυτά τα δοκιμασμένα tips που θα σε βοηθήσουν να πεις "αϋπνία τέλος"!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 09 Νοε 2022
Τρι, 08 Νοε 2022

Μύθοι και αλήθειες γύρω από το κρύωμα

Ισχύει πως αν βγεις με βρεγμένα μαλλιά θα αρρωστήσεις; 'Η ότι θα αναρρώσεις γρήγορα με μία στυμμένη πορτοκαλάδα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 07 Νοε 2022

Δακρύζουν οι σκύλοι από χαρά όπως συμβαίνει με τους ανθρώπους;

Μια νέα έρευνα έκανε μία πρωτοφανή ανακάλυψη που αφορά τη σχέση του ανθρώπου με τον σκύλο του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 07 Νοε 2022

Αρχάρια στην άσκηση; Τα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο, τη γιόγκα, το κολύμπι

Τα σπορ έχουν τα "μυστικά" τους, ειδικά αν είσαι αρχάρια. Μάθε τα από τους experts.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ