Shape
10 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο
Γρήγορη καύση λίπους για όσους δεν αντέχουν το τρέξιμο.
Πόσο κακό είναι να πέφτεις στο κρεβάτι με τα ρούχα που φορούσες όλη μέρα;
Μήπως να το ξανασκεφτείς, πριν τυλιχτείς κάτω από την κουβέρτα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Αλάτι, ζάχαρη, αλεύρι | Είναι τελικά τόσο επιβαρυντικά για εμάς τα λευκά προϊόντα;
Η ειδικός μάς λύνει μια από τις πιο βασικές απορίες
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Ξηρός λαιμός | Όλοι οι λόγοι που εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό
Μήπως κοιμήθηκες με το στόμα ανοιχτό ή κάτι σε τριγυρνάει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Μήπως τελικά οι "υγιεινές" επιλογές παχαίνουν; Τι απαντά ο διατροφολόγος
Το "αθώο" γιαουρτάκι ή η μικρή μπάρα, τελικά κρύβουν πολλές περισσότερες θερμίδες από αυτές που νομίζεις.
Ξεχνάς συχνά; Έχει νόημα να πάρεις βιταμίνες για τη μνήμη;
Αν δεν θυμάσαι τι έφαγες χθες και τι ήθελες να γράψεις στο μήνυμα στην κολλητή σου, συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ποιοι συνδυασμοί τροφών ενισχύουν το αδυνάτισμα;
Η απώλεια βάρους δεν θέλει κόπο, άλλα έξυπνους και αποτελεσματικούς διατροφικούς συνδυασμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Ποιο πλαστικό μπουκάλι νερού συσσωρεύει λιγότερα βακτήρια;
Ενώ η συνήθεια του να πίνεις αρκετό νερό μέσα στην ημέρα είναι από τις καλύτερες για την υγεία σου, το να μην πλένεις το επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού δεν είναι και τόσο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40 | Καλές συνήθειες για καλή υγεία
Αν τα πλησιάζεις ή είσαι λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.
Γιατί δεν χάνω τα τελευταία κιλά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες
Γιατί όσο πλησιάζεις το στόχο σου, η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη;
Δείξε μου το σπίτι σου για να σου πω πόσο υγιής είσαι
Τι λέει το σπίτι σου για σένα; Μήπως πρέπει να κάνεις κάποιες σημαντικές αλλαγές;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ