Shape
7 συχνά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι
Πράγματα που έχεις ως συνήθειες και δεν πίστευες πως σου κάνουν κακό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί είναι να πίνεις καφέ
Πρόωρη γήρανση, αύξηση βάρους και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
4 βραδινά σνακ που τονώνουν την διάθεση
Τα συστατικά που υπόσχονται όνειρα γλυκά και ξεκούραστα πρωινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους
Ναι, μπορείς να μειώσεις το κοιλιακό λίπος. Δες τι συστήνει η ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους η ώρα που καταναλώνουμε το μεγάλο μας γεύμα;
Τι εξηγούν οι ειδικοί σε πρόσφατη έρευνα.
Πώς να φάω το ρόδι; 10 διαφορετικοί τρόποι για να το βάλεις στα γεύματά σου
Tα ιδανικά combos για να απολαύσεις ένα από τα πιο δημοφιλή φθινοπωρινά φρούτα.
Τρως τη μία fast food και την άλλη υγιεινά; Τι συνέπειες έχει στο σώμα σου;
Τι συμβαίνει όταν υιοθετείς την ακραία διατροφή και από τη μια μέρα στην άλλη περνάς από το junck food στην κινόα;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Γρίπη 2022 | Το εμβόλιο, σε ποιους συστήνεται, πότε να γίνει
Η γρίπη έχει ήδη κάνει την εμφάνισή της από το καλοκαίρι και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός, για όσους βέβαια από εμάς συστήνουν οι γιατροί.
Οι ασκήσεις που σε βοηθούν να αυξήσεις την μυϊκή σου μάζα όσο μεγαλώνεις
Το κλειδί για να παραμείνεις fit με το πέρασμα των χρόνων.
Πότε είναι η κατάλληλη ώρα να πιεις νερό;
Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που ενδείκνυται για την κατανάλωση νερού;
Μπορώ να κάνω ντους μετά το φαγητό;
Τι απαντούν οι ειδικοί σχετικά με την περίπτωση του μπάνιου ακριβώς μετά το φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ