Shape
Μάτια και οθόνη υπολογιστή/κινητού | Πώς θα αποφύγουμε τα προβλήματα
Η ζωή μας είναι γεμάτη με οθόνες, από τα smartphones μέχρι τους φορητούς υπολογιστές. Πώς η ενασχόλησή μας με αυτά επηρεάζει τα μάτια και την όρασή μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Ποια είναι καλύτερη, η ηλεκτρική ή η χειροκίνητη οδοντόβουρτσα;
Ποια είναι καλύτερη, η ηλεκτρική ή η χειροκίνητη οδοντόβουρτσα και γιατί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Ευλογιά των πιθήκων ή ανεμοβλογιά: Πώς θα τα ξεχωρίσουμε
Οι δύο αυτές ασθένειες είναι "πρώτα ξαδέρφια" και είναι εύκολο να μπερδέψουμε τα συμπτώματα της ανεμοβλογιάς με της νέας νόσου που μπήκε στη ζωή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Μου αρέσουν οι υδατάνθρακες, μπορώ να "χτίσω" μύες χωρίς πολλή πρωτεΐνη;
Σίγουρα έχεις ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί το κλειδί για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Ισχύει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Daily Rituals | 7 τελετουργικά που θα σε βοηθήσουν να τρως πιο υγιεινά
Οι συνήθειες που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου - και δεν έχουν σχέση με τη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πώς θα προσθέσεις έξτρα φυτικές ίνες και καλά λιπαρά σε μία σαλάτα;
Ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος είναι αυτό το κρεμώδες, πράσινο και σούπερ θρεπτικό dressing. Να με τι θα αντικαταστήσεις τις παχυντικές σος στις σαλάτες σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα
Αποκαλύπτει νέα ανάλυση σε έλεγχο περισσότερων από 100 χιλιάδων δειγμάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Βοηθά το καθημερινό ζύγισμα στην απώλεια βάρους, τελικά;
Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Η έλλειψη βιταμίνης D είναι πιο συχνή από ποτέ | Ερευνητές βρήκαν έναν πρωτοποριακό τρόπο αντιμετώπισής της
Πολλοί άνθρωποι έχουν ανεπάρκεια αυτής της ζωτικής βιταμίνης στον οργανισμό τους.
Γιατί πρήζονται τα πόδια μου; Τα "λάθη" και πώς θα τα ανακουφίσουμε
Ορισμένα από τα βασικά αίτια για τα πρησμένα πόδια και 3 φυσικοί τρόποι να καταπραΰνουμε τα συμπτώματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Η άσκηση με άδειο στομάχι είναι ασφαλής; Tι είναι το Fasted cardio και τι οφέλη έχει;
Δηλαδή η καρδιοαναπνευστική άσκηση σε κατάσταση νηστείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς