Shape
Πόσο υγιεινά είναι τα vegan υποκατάστατα κρέατος;
Ποια είναι η διατροφική τους αλήθεια και αξία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πέντε συνήθειες κακής υγιεινής που πρέπει να σταματήσεις από σήμερα
"Αθώες" πρακτικές στην καθημερινότητα με επικίνδυνα αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
7 κοινές παρανοήσεις για τους vegans και το βιγκανισμό μέσα από μια έρευνα
Είτε επιλέξεις να γίνεις vegan είτε όχι, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις τι πραγματικά ισχύει και τι όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πέντε διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται
Μια ισορροπημένη fitness ρουτίνα απαιτεί τον συνδυασμό τακτικών προπονήσεων με την υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κάνε το τεστ όρασης και δες αν χρειάζεσαι γυαλιά
Aπάντησε στις ερωτήσεις και αναγνώρισε τα ύποπτα συμπτώματα με τις συμβουλές του οφθαλμίατρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σοκολατένια brownies χωρίς ζάχαρη
Μια γλυκιά πρόταση για ένα σούπερ θρεπτικό πρωινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς θα φτιάχνεις υγιεινά γλυκά που θα διατηρούν τη νόστιμη γεύση τους;
Plus, μια υγιεινή συνταγή για κέικ με ελαιόλαδο και σταφύλια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Οι ασκήσεις που προλαμβάνουν τον πόνο στην πλάτη
Απαλλάξου από τον πιασμένο αυχένα και την ένταση που συσσωρεύεται στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το φρούτο που προλαμβάνει την γήρανση
Αν και είναι δύσκολο να γυρίσεις τον χρόνο πίσω, υπάρχει ένα φρούτο που προλαμβάνει προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Γιατί οι μελανιές μάς προκαλούν φαγούρα;
Αιτίες, αντιμετώπιση και πότε χρειάζεται να επισκεφθούμε τον γιατρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κλιματιστικά | Mύθοι και αλήθειες για τη χρήση τους
Η χρήση τους δεν περιορίζεται στο καλοκαίρι, ενώ στα γραφεία μας οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε κλιματιστικά όλο το χρόνο.