Shape
6 light συνταγές που φτιάχνονται στο μπλέντερ (σπιτική νουτέλα, γάλα αμυγδάλου ακόμα και αλεύρι)
Φυσικά στο μπλέντερ φτιάχνεις τις αγαπημένες σου συνταγές για smoothies. Γιατί να μην χρησιμοποιήσεις την αγαπημένη σου ηλεκτρική συσκευή και για άλλες συνταγές.
Τρία βότανα που βοηθούν στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει μεθόδους αποτοξίνωσης, αλλά είναι γεγονός ότι χρειάζεται υποστήριξη.
Είναι υγιεινό σνακ το ποπ κορν, τελικά;
Ποια η θρεπτική του αξία και πόσο συχνά επιτρέπεται να τρως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Αδυνάτισμα | 6 τρόποι για να γίνει πιο ανώδυνο
Μικρά μυστικά που απλοποιούν την διαδικασία του αδυνατίσματος.
Ενοχλήσεις στα μάτια; Τα πιο συχνά προβλήματα και οι λύσεις τους
Τι σημαίνει κάθε ενόχληση στα μάτια, από μία απλή κόπωση έως τσούξιμο και θολή όραση, και πώς αντιμετωπιζεται.
Πέντε λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το ταχίνι στη διατροφή σου
Η περίοδος της νηστείας που διανύουμε είναι η κατάλληλη για να βάλεις στη διατροφή σου μία από τις πιο χαρακτηριστικές και πιο λαχταριστές τροφές της.
Είναι ίωση ή αλλεργία; Τα συμπτώματα δίνουν "απάντηση"
Αναγνώρισε τα συμπτώματα της αλλεργίας και του κρυολογήματος και μάθε πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
7 σημάδια που μαρτυρούν την ιδιαίτερη αδυναμία που σου έχει ο σκύλος σου
Αναμφίβολα, πρόκειται για μία από τις σημαντικότερες σχέσεις στη ζωή σου.
Butt lift! Η μόνη προπόνηση που χρειάζεσαι για σφιχτούς γλουτούς (μόλις 15 λεπτά από το σπίτι)
Η fitness trainer σού δείχνει το απόλυτο πρόγραμμα για αποτελέσματα σε 14 μέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Γιατί να τρώω πρωινό; 5 σημαντικοί λόγοι από την personal trainer
Αν το θεωρούσες ασήμαντο μέχρι σήμερα, σου δίνουμε την ευκαιρία να το ξανασκεφτείς.
Έρευνα | Η αυξημένη γύρη στον αέρα λόγω άνοιξης αυξάνει τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19
Διεθνής έρευνα που περιλαμβάνει και την Ελλάδα, με επικεφαλής Έλληνα επιστήμονα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ