Shape
Παρ, 01 Απρ 2022
Εφτά τροφές για να καταναλώσεις όταν έχεις στομαχικές διαταραχές
Ποιες τροφές μπορείς να καταναλώσεις όταν έχεις τέτοια προβλήματα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 31 Μαρ 2022
Τα τρόφιμα που προλαμβάνουν την εμφάνιση ρυτίδων
Ποια θρεπτικά συστατικά λειτουργούν ευεργετικά για την επιδερμίδα μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 30 Μαρ 2022
Vegan πλάνο διατροφής με 1.800 θερμίδες | Να πώς είναι μια μέρα αυστηρής χορτοφαγίας
Δες πώς είναι ένα πλάνο vegan διατροφής σε μία ημέρα και περίπου 1.800 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 29 Μαρ 2022
Τα 8 χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις μετά την προπόνηση
Και τι να κάνεις για να κάψεις περισσότερο, να έχεις ενέργεια, να μην αρρωστήσεις.
Τρι, 29 Μαρ 2022
Τρεις (πολύ) συχνοί μύθοι γύρω από το βραδινό γεύμα
Τι επισημαίνει η διατροφολόγος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 28 Μαρ 2022
Πρόγραμμα διατροφής για χαμηλό σίδηρο | Ποιες τροφές να βάλεις σε κάθε γεύμα ή σνακ σου
Μερικά ενδεικτικά γεύματα που μπορείς να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Δευ, 28 Μαρ 2022
Μεσογειακή διατροφή | Τι σού προσφέρει και ποιοι είναι οι στόχοι της;
Η φιλοσοφία πίσω από το μεσογειακό πρότυπο διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Σαβ, 26 Μαρ 2022
Η πιο viral συνταγή πρωινού με γιαούρτι
Το τοστ γιαουρτιού έγινε η αγαπημένη πρωινή συνήθεια χιλιάδων χρηστών του Tik Tok. Και όχι άδικα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 24 Μαρ 2022
Νιώθεις κούραση; Πώς θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
Αυτό το ημερήσιο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κούραση και να νιώθεις ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 24 Μαρ 2022
Μπορείς να τρως junk food ενώ προσέχεις τη διατροφή σου;
Τι κάνει μία διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πεμ, 24 Μαρ 2022
Λίπος στην κοιλιά | 3 συνταγές smoothie για άμεση απώλεια
Συστατικά που καταπολεμούν το επίμονο λίπος στην περιοχή, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ