Shape
Τι σημαίνει όντως υγιεινή διατροφή; Μήπως οι healthy τάσεις μάς οδηγούν σε παγίδα τελικά;
Η "αρετή" της υγιεινής διατροφής, κάποιες φορές, γίνεται η ακραία υιοθέτηση κανόνων που μας κάνει κακό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πέρασες κορονοϊό και "ξεμπέρδεψες"; Πότε (και αν) μπορεί να ξανακολλήσεις;
Πολλοί γύρω μας που έχουν ήδη περάσει κορονοϊό, κολλάνε ξανά. Ποιες είναι οι πιθανότητες επαναμόλυνσης και πότε είμαστε πιο ευάλωτοι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Υποπαραλλαγή Όμικρον | 4 καθηγητές του ΕΚΠΑ απαντούν στις απορίες μας
Τι είναι αυτή η υποπαραλλαγή της Όμικρον για την οποία ακούμε; Είναι πιο μεταδοτική; Είναι πιο επικίνδυνη; Την "πιάνουν" τα εμβόλια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
5 μύθοι για το αδυνάτισμα
Το νερό αδυνατίζει; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής – personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αναλύει μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους για το αδυνάτισμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Απομάκρυνε το χιόνι με ασφάλεια, σύμφωνα με τις οδηγίες ορθοπεδικού
Το χιόνι είναι πανέμορφο, ενώ πέφτει, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι τραυματίζονται σοβαρά προσπαθώντας να το καθαρίσουν από τις αυλές ή τα αυτοκίνητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Μύθος ή αλήθεια | Θα αρρωστήσεις αν βγεις στο κρύο;
Να βάλεις τα ζεστά σου ρούχα και να βγεις να απολαύσεις το χιόνι και το αναζωογονητικό κρύο ή κινδυνεύεις να αρρωστήσεις; Για να δούμε τι απαντά η επιστήμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πορτοκάλι και χυμός πορτοκάλι | Ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό τελικά;
Χυμός πορτοκάλι ή πορτοκάλι; Τι να επιλέξεις για να κάνεις καλό στη δίαιτα και διατροφή σου; Βάζουμε τα θρεπτικά στοιχεία και τη γεύση στο μικροσκόπιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Χάπι βιασμού | Τι προκαλεί στο θύμα και πόση ώρα διαρκεί η επίδρασή του
Αν χορηγηθεί σε μεγάλη ποσότητα και συνδυαστεί με αλκοόλ, το "χάπι του βιασμού" μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πόνοι περιόδου | 4 τρόποι να τους αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα
Οι πόνοι περιόδου δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύουν τη γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι ανακούφισης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
17 ιδέες για σνακ με μόνο 50 θερμίδες
Ικανοποίησε τις λιγούρες που σε πιάνουν χωρίς να πάρεις ούτε γραμμάριο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Όταν το σώμα σου εκπέμπει SOS | 6 σημάδια ότι βρίσκεσαι υπό συνεχές στρες
Μήπως τρίζεις τα δόντια σου ή ιδρώνεις πολύ; Διάβασε κάτι που σε αφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ