Follow us

Shape

Τρι, 05 Οκτ 2021

#stressmefree - Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας | Μια ενδιαφέρουσα διαδικτυακή συζήτηση

Συντονίσου στο Shape.gr τη Δευτέρα 11 Οκτωβρίου στις 20:15 και θα μάθεις γιατί και πώς μας επηρεάζει το άγχος, αλλά και τι περνάει από το χέρι μας για να το μετριάσουμε.

Δευ, 04 Οκτ 2021

Παγκόσμια ημέρα ζώων | Μένεις μόνη; Πάρε σκύλο!

Μπορεί το σκυλί σου να μειώσει τις πιθανότητες να πάθεις έμφραγμα και άλλες σοβαρές ασθένειες; Η επιστήμη απαντά καταφατικά!

Δευ, 10 Μαϊ 2021

Οι 7 συμβουλές των trainers για απώλεια βάρους

Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 04 Φεβ 2021

8 τρόποι για να τρως ελαφριά αλλά και νόστιμα το μεσημέρι

Με τις συμβουλές μας δε θα λατρέψεις απλώς το μεσημεριανό σου, αλλά κυρίως, τίποτα δε θα "απειλήσει" την ανάγκη σου για μία σωστή διατροφή ή την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 29 Ιαν 2021

Θέλω να γίνω vegan | Τι προετοιμασία πρέπει να κάνω;

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξεις σίγουρα προτού ξεκινήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 09 Σεπ 2020