Shape
Γλαύκωμα και καφές | Μπορεί η αγαπημένη σου συνήθεια να βάζει σε κίνδυνο την όρασή σου;
Το γλαύκωμα είναι μία χρόνια νόσος των ματιών που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν παρουσιάζει συμπτώματα, ωστόσο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Cubes smoothie | Ο έξυπνος τρόπος για smoothie σε χρόνο dt
Φτιάξε σε χρόνο dt ένα απολαυστικό και υγιεινό ρόφημα – τα cubes smoothie θα σου λύσουν τα χέρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Καρκίνος του μαστού | Συνηθισμένες παρανοήσεις και tips
Εκτιμάται ότι μία στις εννέα Ευρωπαίες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της. Όσο πιο ενημερωμένες είμαστε, τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και αποτελεσματικά τη νόσο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πράσινο τσάι για αδυνάτισμα | Πώς θα σε βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους;
Το πράσινο τσάι έχει πολλά πιθανά οφέλη στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς του να βοηθά στη διαχείριση του βάρους.
Κοινά λάθη σε 6 δημοφιλείς ασκήσεις και πώς να τα διορθώσεις
Σημασία έχει να κατανοήσεις την άσκηση πριν προχωρήσεις στην εκτέλεση της για να λάβεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τέσσερα λάθη που κάνεις συχνά στην υγιεινή διατροφή
Παρότι υγιεινές τροφές δεν σημαίνει πάντοτε πως λειτουργούν θετικά για το οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Συμπτώματα γαστρεντερίτιδας | Πώς θα υποχωρήσουν πιο γρήγορα
Γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση; Πώς ξεχωρίζουν αυτά τα δύο και -κυρίως- πώς θα αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Να γυμναστείς αν έχεις πόνο στο γόνατο; Ποιες ασκήσεις να προτιμήσεις;
Και τα δύο πράγματα που θα ήταν καλό να αποφύγεις.
Παχαίνει το ρύζι ή είναι μύθος;
Πώς το ρύζι μπορεί να ενταχθεί σε μια υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Εφτά χορταστικά και γευστικά σνακ χωρίς υδατάνθρακες
Εάν προσπαθείς να μειώσεις την πρόσληψη υδατανθράκων, ακολουθούν μερικές υπέροχες επιλογές σνακ που δεν περιέχουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Αερόβια γυμναστική | Μπορεί να βοηθήσει να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε περισσότερο το σώμα μας;
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε αυτή τη διαδικασία;