Shape
Μπορεί να έχεις αλλεργία στον ήλιο; Μάθε τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτείς
Πολλοί αναφέρουμε την αντίδραση του δέρματος στον ήλιο ως αλλεργία στον ήλιο. Οι ειδικοί μας εξηγούν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς θα προστατευτούμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τέσσερα υγιεινά ροφήματα εμπλουτισμένα με ηλεκτρολύτες
Γιατί είναι σημαντικό να τους αναπληρώνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
6 ασθένειες που μπορεί να κολλήσεις από το κατοικίδιό σου
Αν και αποτελούν σπάνιες περιπτώσεις, δεν σημαίνει πως είναι απίθανο να συμβούν.
Τρεις καλοί λόγοι για περισσότερο κολύμπι
Μήπως περνάς πολλές ώρες στην... ξαπλώστρα; Ιδού το κίνητρο για να μπεις τρέχοντας στη θάλασσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σοκολατένιο παγωτό | Η συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση της μνήμης
Ένα σούπερ θρεπτικό σνακ, ειδικά για την εξεταστική περίοδο που διανύουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Η προπόνηση και τα βήματα για δυνατό και σφιχτό σώμα
Αυτά είναι τα βήματα για να βελτιώσεις το σώμα σου, να το κάνεις πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και πιο υγιές.
Γιατί η "καλύτερη ώρα" για γυμναστική διαφέρει στα δύο φύλα;
Όλα όσα αποκαλύπτει νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
7 τρόποι για να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς
Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς.Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
Οι κορυφαίες συμβουλές της trainer για επίπεδη κοιλιά και το καλοκαίρι
Πολλές γυναίκες παίρνουν κιλά το καλοκαίρι - Πώς να το αποφύγεις;
Είσαι συνέχεια κουρασμένη; Μην το αγνοείς ως "φυσιολογικό"
Αν είσαι συνέχεια κουρασμένη μπορεί το σώμα σου να σου στέλνει ένα μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά. Άκουσέ το.
Επιθυμία για γλυκό πριν τον ύπνο | Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;
Η υγιεινή εναλλακτική που δεν θα σε επιβαρύνει πριν πας στο κρεβάτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ