ΤΡΕΞΙΜΟ
Πώς να γίνω πιο γρήγορη στο τρέξιμο; Η προπόνηση!
Ο personal trainer, Ιάσονας Γαργαλιάνος, μας δίνει το πρόγραμμα για να αυξήσεις την ταχύτητά σου
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρέξιμο για κάψιμο θερμίδων: Χάσε λίπος και χτίσε αντοχή
Το καλύτερο πρόγραμμα τρεξίματος για απώλεια θερμίδων
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πόσο σημαντικό είναι το τρέξιμο για την υγεία σου
5 μεγάλοι μύθοι για το τρέξιμο αναλύονται επιστημονικά και απομυθοποιούνται οριστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πρόλαβέ τους με τα tips του trainer για να σώσεις τα γόνατά σου
Μην αφήσεις έναν τραυματισμό να σε σταματήσει. Αφού μπορείς να τα έχεις όλα, μάθε όλες τις πληροφορίες και απόφυγέ το
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Το P.O.D. System είναι το παπούτσι που θα φορούν όλες οι fashionistas στο τρέξιμο
Ακόμα και αν δεν είσαι fan της άθλησης, πρέπει να δώσεις μια ευκαιρία σ' αυτά τα sneakers.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΚΑΡΑΚΑΣΗ
Solarboost Run | Ο πιο fun αγώνας δρόμου με πρωταγωνιστή... την πόλη στη δύση του ήλιου!
Οι adidas Runners Athens και η INTERSPORT σε προσκαλούν στο SOLARBOOST RUN
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
5 facts για το τρέξιμο που πρέπει να ξέρεις
Σκέφτεσαι να αλλάξεις κατηγορία και να τρέχεις περισσότερο; Να τι πρέπει να ξέρεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
To πρόγραμμα στο διάδρομο για κάψιμο λίπους από την personal trainer
Θέλεις να κάψεις λίπος κάνοντας μόνο διάδρομο; Αυτό είναι το πρόγραμμα που προτείνει η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
20 ανεβαστικά τραγούδια που κάνουν το τρέξιμο να μοιάζει παιχνιδάκι
Φόρα τα ακουστικά σου και ανέβασε ρυθμούς
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ