Υγεία
6 tips για να υιοθετήσεις πιο υγιεινές συνήθειες
Μικρά βήματα για να πετύχεις τους στόχους σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Χριστίνα Μπόμπα | Αποκαλύπτει τα μυστικά της για ευεξία και καλή ζωή
Αυτά είναι τα 4 πράγματα που κάνει κάθε πρωί
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΗΜΗΤΡΑ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΥ
Τα κονδυλώματα μας αφορούν όλες! – Ο ιός HPV και το εμβόλιο
Τον διαγωνισμό διοργάνωσε για δεύτερη χρονιά το δίκτυο των Ευρωπαϊκών Film Commissions (EUFCN) και η διάκριση για το ελληνικό νησί του Ιονίου είναι πλέον γεγονός
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Οι καλύτεροι 8 κανόνες διατροφής για δυνατό μεταβολισμό
Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!
Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Noodles, quinoa, ρύζι, ζυμαρικά: Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;
Η διατροφολόγος Ξένια Παπαναστασίου βάζει σε τάξη τις απορίες μας.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Χάλασα τη δίαιτα, τι να κάνω; Πόσες φορές μπορείς να χαλάσεις τη δίαιτα την εβδομάδα χωρίς πρόβλημα
Χάλασες τη δίαιτα;,Θες να μπορείς να τρως 2 και 3 free γεύματα την εβδομάδα; Η διαιτολόγος λέει αν μπορείς.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Γι' αυτούς τους λόγους μελανιάζεις με το παραμικρό
Σε περίπτωση που εμφανίζεις μελανιές χωρίς προφανή αιτία, διαβάζεις εδώ.
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες!
Υιοθέτησε αυτές τις δέκα απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά με ένα σταθερό και υγιεινό ρυθμό για να μην τα ξαναπάρεις ποτέ!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πόσο σημαντικό είναι το τρέξιμο για την υγεία σου
5 μεγάλοι μύθοι για το τρέξιμο αναλύονται επιστημονικά και απομυθοποιούνται οριστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
8 συνήθειες που «ταράζουν» το μεταβολισμό σου!
Ποιοι είναι οι μικροί “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR