ΥΠΝΟΣ
Είσαι κουρασμένη αλλά δε μπορείς να κοιμηθείς; Άλλαξε αυτές τις 3 συνήθειες
Εσύ καταφέρνεις κάθε νύχτα να απολαμβάνεις έναν ξεκούραστο ύπνο; Αυτές είναι οι συμβουλές και το βιβλίο που χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΗ
5 τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλά
Το βραδινό σου δεν παίζει ρόλο μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στο πόσο και αν θα κοιμηθείς καλά.
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Καλύτερος ύπνος | Πώς να κάνεις τα ανήσυχα βράδια πιο ήρεμα
Νίκησε την αϋπνία και τα προβλήματα ύπνου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
3 συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σου
Μήπως έχεις υιοθετήσει κάποια από αυτές;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Tips για καλό ύπνο | Η βραδινή wellness ρουτίνα που θα σου χαρίσει έναν υπέροχο ύπνο
Τώρα το μόνο που χρειάζεσαι είναι να κλείσεις το laptop σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Η απλή μέθοδος για να ρίχνεις κάθε βράδυ τον ύπνο της ζωής σου
Οι μελετημένες κινήσεις που θα σε βάλουν κατευθείαν για ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR
Γιατί ροχαλίζεις, ποια είναι τα πιθανά αίτια και πώς θα αντιμετωπίσεις το ροχαλητό
Ποιος είναι ο αρμόδιος ιατρός για την περίπτωση και πώς θα απαλλαγείς
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΡΑΝΖΟΓΙΑΝΝΗ
Τι σημαίνουν τα σεξουαλικά όνειρα; Μια ειδικός εξηγεί
Μία ειδικός εξηγεί το τι σημαίνει για τη ψυχολογία σου το όνειρο με πρωταγωνιστή τον πρώην σου, έναν celebrity ή ακόμα και μια φίλη σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Κακός ύπνος; Έλεγξε τα συμπτώματα με αυτό το τεστ για να δεις αν κοιμάσαι καλά
Πολύ συχνά δεν συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός ύπνος για να λειτουργεί σε perfect mode το σώμα και ο εγκέφαλός μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
