Follow us

Κωνσταντίνα Μερκούρη

Τρι, 23 Φεβ 2021

Ισορροπημένη διατροφή | 3 tips που θα σε βοηθήσουν να διαλέξεις το πιο υγιεινό βούτυρο ξηρών καρπών

Τα βούτυρα καρπών είναι από τα must – haves αν ακολουθείς τις νέες τάσεις υγιεινής διατροφής. Ξέρεις να τα διαλέγεις όμως;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 11 Φεβ 2021

Οι 7 συμβουλές των trainers για απώλεια βάρους

Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 04 Φεβ 2021

8 τρόποι για να τρως ελαφριά αλλά και νόστιμα το μεσημέρι

Με τις συμβουλές μας δε θα λατρέψεις απλώς το μεσημεριανό σου, αλλά κυρίως, τίποτα δε θα "απειλήσει" την ανάγκη σου για μία σωστή διατροφή ή την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 24 Ιαν 2021

Εύκολη συνταγή για απλ κραμπλ ή αλλιώς τριφτή μηλόπιτα

Η apple crumble (απλ κραμπλ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή Βρετανικά επιδόρπια, μια αγγλική εκδοχή της κλασικής μηλόπιτας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 18 Ιαν 2021

Blue Monday | Tips για να αντιμετωπίσεις τη μουντή διάθεση

Με αφορμή τη σημερινή «πιο καταθλιπτική» ημέρα του χρόνου

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Ιαν 2021

Τι να τρως και τι όχι αν υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά

Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 25 Δεκ 2020

Ποτέ δεν είναι αργά | Διάσημες Ελληνίδες που έγιναν μητέρες μετά τα 40

Με αφορμή τη γέννηση του τέταρτου παιδιού της Τζένης Μπαλατσινού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 25 Δεκ 2020

Χριστουγεννιάτικες σαλάτες | 10 συνταγές που θα κάνουν το τραπέζι σου να εντυπωσιάσει

Κάνε το γιορτινό τραπέζι σου πιο ξεχωριστό από ποτέ αυτά τα ιδιαίτερα για όολο9 τον κόσμο Χριστούγεννα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ