Follow us

Κωνσταντίνα Μερκούρη

Πεμ, 15 Μαϊ 2025

Ντάκος χωρίς φέτα | Οι καλύτερες εναλλακτικές τυριών για τη σαλάτα σου

Πώς μπορείς να απολαύσεις το συγκεκριμένο πιάτο, που είναι συνώνυμο του καλοκαιριού, εάν δε θέλεις να βάλεις φέτα. Οι εναλλακτικές επιλογές ανάλογα με τον στόχο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 14 Μαϊ 2025

Απλό αλλά παράξενο | Το πρωινό της Marilyn Monroe είχε μόνο 2 πρωτεϊνικά υλικά – που μάλλον δε θα συνδύαζες

Το αμφιλεγόμενο πρωινό που, παρότι φουλ πρωτεϊνικό, πολλοί το έχουν χαρακτηρίσει "αηδιαστικό".

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 30 Απρ 2025

Μάιος γεμάτος running! Όλοι οι αγώνες δρόμου στην Αθήνα - Πού και πώς να δηλώσεις συμμετοχή

Αναλυτικός οδηγός με ημερομηνίες, τοποθεσίες και link για εγγραφές - Διάλεξε τον αγώνα που σου ταιριάζει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 25 Απρ 2025

Το balkan πρωινό "εκθρονίζει" το avocado toast | Η νέα εμμονή των influencers - Τι περιέχει;

Είναι η απόλυτη τάση στα πρωινά το 2025 - Συνταγή, οφέλη και γιατί είναι καλύτερο από το avocado toast.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Απρ 2025

Το τυρί που χορταίνει, αδυνατίζει και έχει τρελάνει το TikTok - Δες γιατί!

Tο υγιεινό τυρί που έγινε viral στο TikTok και αλλάζει όσα ήξερες για τη διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025

Naked Cake | H μεγάλη foodie τάση που είδαμε στον γάμο της Χριστίνας Μπόμπα

Οι "γυμνές" γαμήλιες τούρτες είναι το trend που λατρεύουμε εδώ και χρόνια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025

Τελικά είναι το τοστάκι το ιδανικό βραδινό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους; Σου έχουμε 5 εξίσου ελαφριές - και ίσως πιο χορταστικές- εναλλακτικές

Το αγαπημένο σου τοστάκι δεν είναι μονόδρομος. Ιδού 5 ελαφριές, γευστικές επιλογές για βραδινό με τις ίδιες θερμίδες και πολύ περισσότερη φαντασία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Απρ 2025

Κουλούρια Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης - χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη

Τα πιο νόστιμα και τραγανά κουλούρια Θεσσαλονίκης - Ένα θρεπτικό σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 19 Μαρ 2025

Λίπος στην κοιλιά | 5 πρωινά tips που θα βοηθήσουν να το ξεφορτωθείς μέχρι το Πάσχα

Οι τρόποι να φτάσεις στο στόχο σου για λιγότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, από μία διατροφολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ