Follow us

Κωνσταντίνα Μερκούρη

Δευ, 14 Δεκ 2020

Πώς να φτιάξω ένα πλήρες vegan γεύμα; Tα 4 βήματα για να το συνθέσεις

Πώς θα αποφύγεις το κρέας αλλά και θα πάρεις όλα τα θρεπτικά συστατικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 11 Δεκ 2020

Τα 5+1 δυνατά ροφήματα για αποτοξίνωση το πρωί

6 τρόποι να εκτοξεύσεις το μεταβολισμό σου κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Ξεκίνα από το πρωί με αυτά τα ροφήματα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Δεκ 2020

5 βασικά λάθη στην κατανάλωση της πρωτεΐνης

Είναι από τους πρωταγωνιστές της διατροφής μας - την καταναλώνεις όμως σωστά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 07 Δεκ 2020

Ποιοι ξηροί καρποί είναι οι καλύτεροι για τη διατροφή σου;

Ποιοι είναι οι κατάλληλοι για τη διατροφή σου αλλά και ποιοι για την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 01 Δεκ 2020

3 υγιεινοί συνδυασμοί τροφών που πρέπει να τρώμε

Για την μέγιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 28 Νοε 2020
Πεμ, 26 Νοε 2020

Γυμναστική στο σπίτι | 6 σετ ασκήσεων από την Kayla Itsines

H Kayla Itsines σού δείχνει τον τρόπο για να «χτίσεις» μόνη σου το σώμα σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 25 Νοε 2020