Follow us

Κωνσταντίνα Μερκούρη

Τετ, 30 Σεπ 2020

Οι 12 προϋποθέσεις για να ξυπνήσει ο μεταβολισμός | Να τι πρέπει να κάνεις κάθε μέρα

Δεν θέλει κόπο αλλά μόνο τους κατάλληλους τρόπους για να καις... θερμίδες όλη μέρα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 23 Σεπ 2020

10 τροφές που κόβουν την όρεξη και πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Προτίμησε αυτές στα ενδιάμεσα γεύματά σου και σίγουρα θα καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Σεπ 2020

Οι 15 τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για λαμπερό δέρμα γεμάτο υγεία

Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφής για λαμπερό υγιές δέρμα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 21 Σεπ 2020

Μήπως τρως πολλές επεξεργασμένες τροφές; Τα 10 σημάδια που δίνουν την απάντηση

Τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι ήρθε η ώρα να μειώσεις τις ποσότητές τους από τη διατροφή σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 20 Σεπ 2020

Επίπεδη κοιλιά σε λίγες μέρες; Οι 8 βασικές κινήσεις που δεν έχουν σχέση με δίαιτα

Θες επίπεδη κοιλιά αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες τις 8 βασικές κινήσεις που θα μειώσουν το φούσκωμα και θα ενισχύσουν την καύση λίπους

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Σεπ 2020

Φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Ποια να προτιμήσεις;

Για να μειώσεις ακόμα περισσότερο τη συνολική, ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης στον οργανισμό σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 12 Σεπ 2020

3 συστατικά που πρέπει να περιλαμβάνει πάντα το πρωινό σου

Βρες πέντε παραδείγματα του συνδυασμού για να ξεκινάς τη μέρα σου σωστά

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 07 Σεπ 2020

Η σωστή ώρα για να πιεις τον χυμό πορτοκάλι και άλλες απορίες για τον πιο δημοφιλή χυμό

Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού είναι το πορτοκάλι

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 06 Σεπ 2020

Πώς να φορέσεις το μαγιό σου το φθινόπωρο | 5 stylish σύνολα

Γιατί ποιος είπε ότι τα μαγιό φοριούνται μόνο στην παραλία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ