Οι 7 καλύτερες συμβουλές διατροφής για αδυνάτισμα και επιτυχημένη δίαιτα
Κάνε τη δίαιτα και την προσπάθεια απώλεια βάρους επιτυχημένη ακολουθώντας αυτούς τους βασικούς κανόνες διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Διατροφή ενάντια στην κόπωση | Το πλάνο για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια
Πώς να βάλεις τα γεύματά σου σε σωστές ώρες για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς μπορώ να αποκτήσω ενέργεια; Τι να τρως όταν νιώθεις άτονη
Νιώθεις κόπωση κάποιες στιγμές της μέρας; Δες πώς θα αποκτήσεις ενέργεια άμεσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τόνωση χωρίς όγκο, μείωση βάρους, αντοχή κ.ά. | Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με τον στόχο σου
Τι κάνεις αν δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θες από την άσκησή σου; Εδώ θα βρεις τα πιο γνωστά πρωτόκολλα άσκησης για να βγεις από το plateau.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Οι 8 τροφές που σου προσθέτουν χρόνια, δημιουργούν σπυράκια και γενικά σου κάνουν κακό
Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες από την ηλικία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πώς θα αποδεχτείς τον εαυτό σου; Τα 7 βήματα για να βρεις την ευτυχία
Απλά αποδέξου τον! Έτσι θα κατακτήσεις την ευτυχία και θα αλλάξεις τη ζωή σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
H Ρίνα αποφασίζει να μιλήσει | Το παραμύθι της Ελένης Δασκαλάκη που μας βοηθά να μιλήσουμε στα παιδιά για τη σεξουαλική παρενόχληση
Συζητήσαμε με τη συγγραφέα για το πώς πρέπει να μιλήσεις στα παιδιά σου για αυτό το σοβαρό ζήτημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Super διαγωνισμός | Κέρδισε 3 σετ MAC cosmetics στο Missbloom.gr!
Γίνε μία από τις 3 τυχερές που θα κερδίσουν το Superstar set της MAC.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
9 εργαλεία ομορφιάς και πώς θα τα χρησιμοποιήσεις
Μάθε γιατί και πώς να χρησιμοποιείς σωστά όλα τα σύγχρονα «εργαλεία» ομορφιάς και ξεκίνα από σήμερα να κάνεις εμφανίσεις που θα κόβουν την ανάσα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πόνοι περιόδου; Βάλε τέλος με τη σωστή διατροφή
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο σε κάνει να αισθάνεσαι εξαντλημένη; Εκνευρισμένη; Πρησμένη; Δες τη σωστή διατροφή που μπορεί να βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
5+1 βασικές απορίες για τις βιταμίνες που χρειάζεσαι
Πόσες βιταμίνες χρειάζεσαι (και πώς θα τις πάρεις);
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ