Follow us

Τάνια Ζερβού

Τετ, 10 Ιουλ 2019
Τετ, 10 Ιουλ 2019
Σαβ, 06 Ιουλ 2019
Σαβ, 06 Ιουλ 2019

H δίαιτα των 4 ημερών | Πώς λειτουργεί το πλάνο διατροφής

Το μυστικό είναι η εναλλαγή των διατροφικών σου συνηθειών ανά μικρές χρονικές περιόδους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 06 Ιουλ 2019

Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να φας πριν βγεις στην παραλία

Μπορεί κάποιες από αυτές να είναι υγιεινές προκαλούν όμως φούσκωμα και αδικούν την εικόνα της σιλουέτας σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 03 Ιουλ 2019
Τρι, 02 Ιουλ 2019
Τρι, 02 Ιουλ 2019

4 βήματα για να οργανώσεις τις τέλειες διακοπές που θα σε ξεκουράσουν πραγματικά

Μάθε τις τεχνικές που συστήνουν οι ψυχολόγοι για να δώσεις στις διακοπές σου αποτέλεσμα... ψυχοθεραπείας

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ