Blogs : Ανάλυσέ Το01 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Ανάλυσέ Το | Οι σκέψεις που θα σου δημιουργήσουν αίσθημα χαράς

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη μιλάει για τις σκέψεις που θα σου δημιουργήσουν αίσθημα χαράς.

Ανάλυσέ Το | Οι σκέψεις που θα σου δημιουργήσουν αίσθημα χαράς

Η αρνητικότητα είναι μια άμυνα, μια αντίσταση στην αλλαγή και στην εξέλιξη. Είναι η ψευδαίσθηση της αυτοπροστασίας μας. Ωστόσο, οι αρνητικές σκέψεις μπορεί να μας καθηλώσουν στο παρελθόν, μπορεί να μας εγκλωβίζουν σε καταστάσεις που δεν μας ικανοποιούν, και ίσως μας δυσκολεύουν σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Οι αρνητικές σκέψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη διάθεσή μας.

Ανάλυσέ Το | Πώς να απλοποιήσεις τη ζωή σου

Ποιες σκέψεις όμως χρειάζεται να κάνουμε ώστε δημιουργούμε στον εαυτό μας συναίσθημα χαράς και αισιοδοξίας;

  1. Το λάθος είναι μάθημα.
  2. Από τα λάθη και τις αποτυχίες μου, γίνομαι πιο έμπειρη , πιο δυνατή και πιο ώριμη, αρκεί να τα αντιλαμβάνομαι.
  3. Με αφορά ο δικός μου δρόμος και όχι ο δρόμος των άλλων.
  4. Βάζω τα όρια μου για να προστατέψω τον εαυτό μου και τις σχέσεις μου.
  5. Τα όρια δεν τα βάζω μόνο όταν νομίζω ότι θα γίνουν αποδεκτά, βάζω τα όρια μου χωρίς να έχω την προσδοκία ότι οι άλλοι δεν θα δυσαρεστηθούν.
  6. Όταν κάποιος δυσαρεστείτε από κάτι που έκανα, δε σημαίνει ότι με απορρίπει σαν άνθρωπο
  7. Αγαπώ τους άλλους, όμως πρώτα αγαπώ τον εαυτό μου, ώστε να μπορώ μακροπρόθεσμα να προσφέρω σε όσους αγαπώ
  8. Είμαι ικανή και αξίζω, ανεξάρτητα από το πως μπορεί να σκέφτεται κάποιος για μένα.
  9. Αν διαβάζω τις σκέψεις των άλλων, το πιθανότερο είναι να μπερδεύω το μυαλό μου,
  10. Αν έχω κάτι να ρωτήσω τον άλλο, απλά ας το ρωτήσω.
  11. Ο κάθε άνθρωπος κρίνει με βάση την ιδιοσυγκρασία, τα βιώματα και τη φάση ζωής που βρίσκεται. Δεν μπορώ να ελέγξω τους άλλους.
  12. Ο άλλος θα με αγαπήσει εαν είναι ο ίδιος ικανός να αγαπήσει και με τον τρόπο που εκείνος μπορεί. Δεν μπορώ να αλλάξω τους άλλους.
  13. Οι άλλοι αλλάζουν εφόσον δουλέψουν πολύ με τον εαυτό τους και εφόσον το αποφασίσουν οι ίδιοι.
  14. Πολλά καλά θα μου συμβούν στο μέλλον.
  15. Έχω επιλογές. Πάντα έχω επιλογές, ακόμη κι αν πολλές φορές δυσκολεύομαι να τις δω.
  16. Κάνω το καλύτερο που μπορώ. Ακόμη και αυτό δεν είναι πάντα εφικτό.
  17. Εγώ και μόνο εγώ είμαι υπεύθυνος για τις πράξεις μου.
  18. Η αρνητική εμπειρία είναι πολύ χρήσιμη και έρχεται να με διδάξει και να με εξελίξει,
  19. Το σωστό δεν είναι μόνο αυτό που ταιριάζει σε εμένα. Ο καθένας κρίνει για τον εαυτό του (εφόσον δεν βλάπτει τον εαυτό του και τους άλλους)
  20. Ας σκεφτώ όσα έχω και αξίζει να είμαι ευγνώμων.

Η αρνητικότητα μπορεί να γίνει εθιστική. Προσπάθησε να στραφείς μέσα σου και να εντοπίσεις τους φόβους που σου δημιουργούν άμυνες και αντιστάσεις.

Να είσαι καλά!

Σ.

Ιnstagram : sandy_koutsostamati
Twitter: S_Koutsostamati
Facebook page: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ

Best of network