Οι αναρτήσεις από τις καθημερινές της προπονήσεις είναι συχνό φαινόμενο, γι' αυτό άλλωστε η Σοφία Καρβέλα καταφέρνει να παραμένει fit και κομψή.
Καθότι όμως το μυστικό για μια καλοδιατηρημένη σιλουέτα είναι και η σωστή διατροφή εκτός από την άσκηση, η κόρη της Άννας Βίσση μοιράστηκε πρόσφατα το σνακ που επιλέγει για τις λιγούρες της, το οποίο μπορεί εκ πρώτης όψεως να μη φαίνεται γευστικό, έχει όμως μεγάλη διατροφική αξία.
Ο λόγος για έναν συνδυασμό κέικ ρυζιού, γαλοπούλας, αβοκάντο, τυριού κότατζ και ελιών, μία ανατρεπτική γευστική πρόταση με υλικά που μοιάζουν αρχικά να μη "δένουν" μεταξύ τους, δημιουργούν ωστόσο ένα τέλειο υγιεινό σνακ, που αποτελεί ταυτόχρονα πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων και υγιεινών λιπαρών.
"Φαίνεται αηδιαστικό, είναι όμως εξαιρετικά θρεπτικό", σχολίασε από την πλευρά της η Σοφία Καρβέλα, παροτρύνοντας το κοινό της να μη σταθεί στην εξωτερική εικόνα, αλλά στη διατροφική αξία του σνακ της.
"Οι γιορτινές μέρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολες για εμάς τους αλκοολικούς"
Είναι μια γυναίκα που έχει δοκιμαστεί πολύ στο παρελθόν, αλλά δεν μασά τα λόγια της και μιλά πάντα με ειλικρίνεια στον κόσμο. Η Σοφία Καρβέλα έχει αποκαλύψει στο παρελθόν τις προκλήσεις που πέρασε με το αλκοόλ, επισημαίνοντας πως τα τελευταία 17 χρόνια παραμένει νηφάλια.
Η κόρη της Άννας Βίσση και του Νίκου Καρβέλα συνεχίζει μέχρι και σήμερα της συναντήσεις (δια ζώσης ή και online) με ανθρώπους που έχουν δώσει ή δίνουν μάχη με το αλκοόλ και γνωρίζει πολύ καλά, πόσο μπορεί να επηρεαστεί η ψυχολογία αυτών των ανθρώπων λόγω των γιορτών. Με αφορμή, μάλιστα το φετινό Thanksgiving, η ίδια έστειλε ένα ηχηρό μήνυμα σε όσους δοκιμάζονται.
"Επίσης, αν δυσκολεύεσαι αυτήν την ημέρα περισσότερο από το συνηθισμένο επειδή είναι Ημέρα των Ευχαριστιών και αυτές οι γιορτινές μέρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολες για εμάς τους αλκοολικούς, πριν βρεθείς να βυθίζεσαι ακόμη πιο βαθιά στην απόγνωση, πήγαινε σε μια συνάντηση όπως πηγαίνω κι εγώ (2:30 Perry Street) ή μπες σε μία διαδικτυακά.
Σας αγαπώ και να θυμάστε να γονατίσετε και να εμπιστευθείτε την ανώτερη δύναμή σας", ανέφερε χαρακτηριστικά στην πρόσφατη ανάρτησή της.