Μετά το ταξίδι της στην άλλη μεριά του Ατλαντικού για να βρεθεί κοντά στις αγαπημένες της κόρες, η Ελένη Πετρουλάκη επέστρεψε πίσω στη ρουτίνα της, συνεχίζοντας να μοιράζεται τις συμβουλές της πάνω στη διατροφή και την άσκηση.
Η γνωστή personal trainer θέλησε να μιλήσει αυτήν τη φορά για τον πιο "παρεξηγημένο" ίσως γευστικό συνδυασμό, που θεωρείται από πολλούς ως μία όχι και τόσο υγεινή επιλογή.
Διαβάστε Επίσης
Ο λόγος για την πατάτα με το μπιφτέκι, έναν συνδυασμό που "ξυπνά" μνήμες από τα παιδικά μας χρόνια, και τον οποίο η Ελένη Πετρουλάκη συστήνει ανεπιφύλακτα παρά τα όσα ακούγονται, με την προϋπόθεση βέβαια η πατάτα να μην είναι στην τηγανιτή εκδοχή της.
Όπως αποκάλυψε η ίδια μέσα από το insta story της, οι πρωτεϊνες του κρέατος μαζί με τους υδατάνθρακες της πατάτας είναι σε θέση να βελτιώσουν τον κορεσμό και τη μεταγευματική ανταπόκριση, έναν όρο που παραπέμπει συνήθως στην υπνηλία που αισθανόμαστε μετά την κατανάλωση κάποιου γεύματος.
Την ίδια ώρα η πατάτα που δεν είναι τηγανισμένη έχει υψηλή διατροφική αξία, χωρίς να προσθέτει πολλές θερμίδες στον οργανισμό, ενώ χάρη στην πρωτεϊνη που αυξάνει το θερμικό αποτέλεσμα της τροφής, το σώμα καίει περισσότερη ενέργεια για να τη μεταβολίσει.
Τέλος, η διάσημη γυμνάστρια παρέθεσε και επιστημονικά δεδομένα για να αντιταχθεί στην άποψη ότι δεν μπορούμε να καταναλώνουμε το συγκεκριμένο γεύμα, υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι συγκεκριμένοι συνδυασμοί τροφών έχουν επιπτώσεις στο βάρος.
Στη Νέα Υόρκη για χάρη των κοριτσιών της
Μπορεί η γυμναστική να είναι η μεγάλη της αγάπη, για την Ελένη Πετρουλάκη όμως δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό στη ζωή της από τις τέσσερις κόρες που έχει αποκτήσει με τον Ίλια Ίβιτς: την Άννα Μαρία, τις δίδυμες Δωροθέα και Μίλα και την Ηλιάνα.
Η ίδια κατάφερε πρόσφατα μάλιστα να ξεκλέψει λίγο χρόνο από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις και να πετάξει στην άλλη μεριά του Ατλαντικού, για να βρεθεί κοντά στην Άννα Μαρία και τη Μίλα.
Η διάσημη personal trainer περιπλανήθηκε στη Νέα Υόρκη, θαυμάζοντας μεταξύ άλλων την εντυπωσιακή θέα από τους πανύψηλους ουρανοξύστες της μεγαλούπολης, όπως τόνισε και η ίδια ωστόσο, ο λόγος που αυτό το μέρος την κάνει να αισθάνεται οικεία δεν είναι άλλος από την παρουσία της κόρης της.
"Η Νέα Υόρκη είναι τόσο θορυβώδης για μένα, αλλά η κόρη μου είναι η ηρεμία μέσα σε όλο αυτόν τον θόρυβο - είναι ο λόγος που αυτή η πόλη είναι ξεχωριστή για μένα", έγραψε η Ελένη Πετρουλάκη, αναρτώντας το φωτογραφικό άλμπουμ του ταξιδιού της.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
