Ραφαέλα Ψαρρού | Το protein bowl της είναι η απόδειξη πως το delivery έχει και την υγιεινή πλευρά του

Delivery. Τις περισσότερες φορές ακούγοντας αυτήν τη λέξη το μυαλό μας πάει κατευθείαν σε πίτσες, σουβλάκια, burger και ό,τι άλλο λίγο πιο "ανθυγιεινό" από ένα πιο ελαφρύ σπιτικό γεύμα. Η επιλογή όμως που έκανε πρόσφατα η Ραφαέλα Ψαρρού ίσως μας κάνει να αναθεωρήσουμε και να αναλογιστούμε ότι υπάρχουν και πιο θρεπτικές επιλογές που μπορούν να έρθουν την επόμενη φορά στην πόρτα μας.

Η nail artist και σύζυγος του Γιώργου Καράβα είναι γνωστή για την ισορροπημένη διατροφή που ακολουθεί σε συστηματική βάση, την οποία φυσικά συνδυάζει και με εντατική άσκηση για να διατηρείται σε φόρμα. Οι θαυμαστές της λοιπόν ζήτησαν τις πολύτιμες συμβουλές της για το πώς θα μπορέσουν και εκείνοι να υιοθετήσουν ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο.

Ανάμεσα στις απαντήσεις που έδωσε, η Ραφαέλα Ψαρρού δεν "απέκλεισε¨ το delivery από αυτόν τον στόχο, αντίθετα απέδειξε πως υπάρχουν αμέτρητες επιλογές για να προτιμήσουμε όταν παραγγέλνουμε απέξω, δημοσιεύοντας το πιάτο που επέλεξε εκείνη.

Συγκεκριμένα, η ίδια κατάφερε να συνδυάσει επιτυχώς υγιεινά λίπη, πρωτεϊνες και φυτικές ίνες με ένα protein bowl με ψητό κοτόπουλο, σε συνδυασμό με φρέσκα και φυλλώδη λαχανικά, ένα ιδανικό γεύμα όταν αναζητάμε κάτι εύκολο, με υψηλή όμως διατροφική αξία.

Η τεράστια κουζίνα της

Το ιδανικό ξεκίνημα εβδομάδας πραγματοποίησαν πρόσφατα τα παιδιά του Γιώργου Καράβα και της Ραφαέλας Ψαρρού. Η Κάλλη και ο Φίλιππος συγκεντρώθηκαν ένα πρωινό Δευτέρας μαζί με τους φίλους τους στο σπίτι τους και ετοίμασαν το πιο νόστιμο και δυναμωτικό πρωινό πριν από το σχολείο, το οποίο δεν ήταν άλλο από αφράτα και λαχταριστά pancakes.

Στη φωτογραφία μάλιστα που μοιράστηκε στο instagram η Ραφαέλα Ψαρρού, ευχόμενη "καλημέρα" με χιουμοριστικό τρόπο στους διαδικτυακούς της φίλους, η κόρη της φαίνεται να έχει αναλάβει χρέη σεφ, στεκόμενη μπροστά στο τηγάνι και τοποθετώντας τα φρεσκοψημένα pancakes στα πιάτα.

Η λήψη αυτή μάλιστα άφηνε να φανεί πολύ καθαρά το εσωτερικό της κουζίνας στο σπίτι της οικογένειας, η οποία μοιάζει άκρως ευρύχωρη, χρηστική και μοντέρνα. Ο μεγάλος μαύρος πάγκος στη μέση αφήνει περιθώρια για να απλωθούν άνετα όλα τα υλικά και να εκτελεστεί σωστά οποιαδήποτε συνταγή, προσφέροντας μάλιστα οπτική και στην εντυπωσιακή θέα από το παράθυρο.

Και αυτό είναι μόνο μία γεύση από την πολυτελή κατοικία του Γιώργου Καράβα και της συζύγου του στο Μαρούσι, αφού το ζευγάρι έχει μοιραστεί πολλές φορές εικόνες από την elegant διακόσμηση στα δωμάτια του σπιτιού του.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr