Τη θαυμάσαμε στη συναυλία για τα «20 χρόνια» πορείας του μουσικοσυνθέτη Φοίβου. Η τραγουδίστρια που έχει κλείσει τα 40 της χρόνια, διαθέτει σώμα που θα ζήλευαν πολλές νεότερες. Ιδού πως το απέκτησε!
Πώς διατηρεί η Δέσποινα αυτές τις τόσο αρμονικές αναλογίες χρόνια τώρα; Οφείλονται σε κάποιους αυστηρούς διατροφικούς κανόνες;
«Όχι, απλά λατρεύω τη μεσογειακή κουζίνα. Κι αν πρέπει να μιλήσω για “κανόνες” αυτοί είναι: σχεδόν καθόλου τηγανητά (και ειδικά πατάτες, αν και τις λιγουρεύομαι αφόρητα) και γλυκά με το σταγονόμετρο. Αρκούμαι στις πολλές σαλάτες και τα ψητά».
Και πώς αντιμετωπίζει τις λιγούρες για κάτι γλυκό;
«Το γιαούρτι με μέλι ή δαμάσκηνα είναι μια πολύ καλή εναλλακτική. Ε, ίσως αναγκαστώ να… ξεπέσω και σε καμιά σοκολατένια γκοφρέτα! Η αλήθεια είναι πως προσπαθώ να μαγειρεύω υγιεινά τόσο για τον εαυτό μου όσο και για όλη την οικογένεια. Βέβαια, δεν τρώω ό,τι και τα παιδιά μου, ωστόσο η λέξη “δίαιτα” δεν είναι μια λέξη που μου ταιριάζει. Απολαμβάνω το καλό φαγητό με μέτρο, αγαπώ ακόμη και τις μικρές παρασπονδίες και απλά μπαίνω σε προγράμματα λιτοδίαιτης διατροφής όποτε χρειάζεται. Ας πούμε, κάθε καλοκαίρι πριν βγω στην παραλία».
Η Δέσποινα γυμνάζεται τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα. Αν όμως δε χρειαζόταν την άσκηση για να διατηρεί το σώμα της όμορφο και σέξι, θα συνέχιζε να γυμνάζεται με τέτοιο ρυθμό;
«Για μένα η γυμναστική δεν είναι καταναγκασμός. Αγαπάω την άσκηση. Κάποιες φορές μπορεί να νιώθω εξαντλημένη ή να βαριέμαι, αλλά με το που ξεκινάω, πωρώνομαι. Αλήθεια σ' το λέω. Κι είναι κάτι που προτείνω σε όλους».
Πώς καταφέρνει να κρατά την κυτταρίτιδα μακριά της;
«Μόνο με τη γυμναστική! Όταν θυσιάζεις τόσες ώρες ιδρώτα και κόπου, δε σου πάει η καρδιά να φας μετά τρεις μπάλες παγωτό».
Πηγή: Shape.gr
Διάβασε επίσης:
Δέσποινα Βανδή: Τι φόρεσε στη συναυλία 20 χρόνια Φοίβος
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
